今天因為一次增加太多新東西 導致練球不順暢 先說抱歉 以下為今日練球內容： １　四角傳球！ 　（未來將會執行） ２　一對一突破 　（可能挑後衛專練） ３　４５度拖板 　（效果不彰　但真的是戀籃板的....） ４　三二一 　（有人不喜歡＋八字　可是我覺得假如練八字又練三二一　重複性太多） ５　雙人跑籃 　（應該為全場　有點糊塗弄成半場了） ６　過人的腳步 　（這真的很重要　ｎｂａ很多人用） ７　分Ａ　Ｂ隊打 　 　（一直換陣容　是因為希望大家都能跟不同的人有默契） 最後檢討概要： 未來練球增加Ａ運球　　　　　　Ｂ傳球　　　　　Ｃ投籃（後衛）　　　　三要素 含１看手錶蹲小馬步　運球　　　１胸口對胸口　　１左右４５度罰　　 　２左右　　　　　　運球　　　２過頭傳胸口　　２三分線 　３跨下　　　　　　運球　　　３地板傳胸口　　３過人急停出手 　４背後　　　　　　運球　　　４單手傳胸口　　４上籃 　　　　　　　　　　　　　　　５行進間不落地互傳　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 補充一下.... 時間會一直過 沒有人需要等待 更沒有人需要"被"等待 你們沒有說我是菜鳥的理由 因為要變強的人 不可能一直說 我是菜鳥 　　　　 　　　　　　　 我是菜鳥賤胖 有誤多多指教! --

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