作者messboy (賣化研所考古題)
看板NDHU-ChBT
標題[建議] 練球內容
時間Mon Apr 7 20:22:26 2008
由於我周二要回去一趟,最早也是星期五才回來
所以希望你們可以自主訓練,
把之前放假的進度趕回來
請亨哲負責聯絡~
星期三:
暖身,帶跳繩
跳繩左50 右50 左50 右50 兩腳300
投籃練習 三點30顆
星期四:
暖身,手感練習(早上應該都做得完,六點20開始)
投籃練習 三點30顆+跳投
晚上比賽(對中文?)
星期五:
暖身,跑操場,宿舍到操場兩圈跑回宿舍
投籃練習 三點30顆+跳投
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.219
1F：推 Sziyuan:禮拜四晚上九點到十點 對中文 04/08 01:18
2F：推 piz1:星期四的比賽已經取消囉 04/08 15:08
3F：→ ji394ji3:真的取消嚕??WHY 04/08 18:43
4F：→ ji394ji3:靠北阿 亨哲便老大了!!!?? 04/08 18:43
5F：推 love124926:星期三練晚上 八點 記得帶跳繩 去球場再借光投球ㄅ 04/08 20:09
6F：→ love124926:因為歐咪早上體育課怕太趕，所以大家就晚上來ㄅ 04/08 20:10
7F：→ love124926:八點先在向晴集合 有問題再問我 04/08 20:11
8F：推 piz1:三樓的自己去籃球社版看 04/08 22:57
9F：推 Sziyuan:好像說是裁判們要出去比賽沒空 所以延賽 04/08 23:45
10F：推 sylvia617:大家加油阿...經理心與你們同在! 04/09 12:48
11F：推 love124926:有趣投球的請自行記錄!!! 04/09 23:18
12F：推 love124926:星期五早上七點請記得 04/10 23:08