作者messboy (卖化研所考古题)
看板NDHU-ChBT
标题[建议] 练球内容
时间Mon Apr 7 20:22:26 2008
由於我周二要回去一趟,最早也是星期五才回来
所以希望你们可以自主训练,
把之前放假的进度赶回来
请亨哲负责联络~
星期三:
暖身,带跳绳
跳绳左50 右50 左50 右50 两脚300
投篮练习 三点30颗
星期四:
暖身,手感练习(早上应该都做得完,六点20开始)
投篮练习 三点30颗+跳投
晚上比赛(对中文?)
星期五:
暖身,跑操场,宿舍到操场两圈跑回宿舍
投篮练习 三点30颗+跳投
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.219
1F：推 Sziyuan:礼拜四晚上九点到十点 对中文 04/08 01:18
2F：推 piz1:星期四的比赛已经取消罗 04/08 15:08
3F：→ ji394ji3:真的取消噜??WHY 04/08 18:43
4F：→ ji394ji3:靠北阿 亨哲便老大了!!!?? 04/08 18:43
5F：推 love124926:星期三练晚上 八点 记得带跳绳 去球场再借光投球ㄅ 04/08 20:09
6F：→ love124926:因为欧咪早上体育课怕太赶，所以大家就晚上来ㄅ 04/08 20:10
7F：→ love124926:八点先在向晴集合 有问题再问我 04/08 20:11
8F：推 piz1:三楼的自己去篮球社版看 04/08 22:57
9F：推 Sziyuan:好像说是裁判们要出去比赛没空 所以延赛 04/08 23:45
10F：推 sylvia617:大家加油阿...经理心与你们同在! 04/09 12:48
11F：推 love124926:有趣投球的请自行记录!!! 04/09 23:18
12F：推 love124926:星期五早上七点请记得 04/10 23:08