作者ouqq52 (ㄡ一系)
看板NDHU-Ch101
標題[課務] 瑜珈課 趴三
時間Thu Oct 20 17:11:22 2011
今天的瑜珈動作 趕快po不然會忘記
1.骨盤體操
2.肩胛上提
3.髖伸展
4.動態橋式
5.貓伸展(兩人) <-----狄克陳 應該頗有興趣
6.小貓背伸展
7.大拜式
8.嬰兒式
9.金剛坐
sorry~因為手機像機不夠好
英文的部份不是很清楚所以沒打出來~
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◆ From: 114.44.211.247
1F：推 ya123wa:金剛坐感覺屁股很硬 10/20 19:04
2F：推 demoQ:貓伸展是不是變相的老漢推車呀 10/20 20:49
3F：推 i199023:大拜式感覺很痛... 10/21 18:58
4F：推 ya123wa:觀音大拜 直接浣腸 10/21 23:02
5F：推 t123894749: 一瀉千里 10/22 02:16
6F：推 i199023: 瀉在學妹背上 10/22 02:44
7F：推 MITCHLIN: 學妹說 10/22 19:23
8F：推 i199023: 你這個變態! 10/22 20:24