作者chemistry315 (柚子)
看板NDHU-Ch101
標題[課務] 瑜珈第一堂課
時間Sat Oct 8 14:58:11 2011
痾....
第一堂課時的黑板書寫
我不知道怎麼把檔案給有修課的同學
所以直接po版
======================================
1.Supine breathing 仰臥呼吸
2.Half sun breaths 半拜日呼吸
3.Round and release 圓背與直背
4.Side lean 側傾
5.Moving twist動態扭轉
6.五體投地
======================================
醬就
--
1F：推 stanly60103:@.@ http:// ftp:// telnet://09/03 22:19
2F：推 andy0701:@@為什麼你們的都有底線...09/03 22:24
3F：推 loveray78327:@.@09/03 22:26
4F：推 qoochi0710:@.@ http:// ftp:// telnet://09/03 22:28
5F：→ ca11ll0:@.@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.223.225
6F：推 demoQ:瑜珈是不是那種身體可以被折來折去的運動呀 10/08 19:25
7F：推 aulauldc:你說的那是大法師XD 10/08 23:21
8F：推 idokusu:太感謝你啦~柚子~~~ 10/08 23:49
9F：推 i199023: 有可以爽到極點的求饒的招式嗎? 10/08 23:56
10F：推 fenix0210:蝦式固定 10/09 00:12
11F：推 aulauldc:背後式 10/09 00:19
12F：推 i199023:動態扭轉看起來很威! 10/09 21:53
13F：推 demoQ:雙手抓著床頭櫃 享受身體被扭轉成麻花後以傳教士進攻的快感~ 10/09 23:16
14F：推 i199023:換個姿勢 再來一次... 10/09 23:50
15F：推 fenix0210:人家柚子明明就是認真文= = 10/09 23:54
16F：推 aulauldc:你還不是說蝦式固定= = 10/10 01:00
17F：推 i199023: 蝦背固定會有啪啪啪啪啪啪的聲音嗎? 10/10 03:41
18F：推 aulauldc:那可能是蝦子被熱水燙到跳起來 啪啪啪啪的聲音 10/10 10:52
※ 編輯: chemistry315 來自: 111.243.214.167 (10/10 14:12)
20F：推 demoQ: 那可能是屁股肉與大腿肉相互碰撞後啪啪啪的聲音 10/10 14:13
21F：→ chemistry315: 我有伏特加，何需練瑜珈 10/10 14:13
22F：推 lovech29:嘖嘖 你們好糟糕喔 10/10 15:22
23F：推 fenix0210:蝦式固定明明就很認真,人家是摔角招式 10/10 23:35
24F：推 aulauldc:那我個人推薦DDT XD 10/11 12:15
25F：推 sylvia617:顆顆 需要的話我這邊有我上兩學期的筆記~ 10/18 15:47