※ [本文轉錄自 share 看板] 作者: collen77724 (最好的壞人) 看板: share 標題: [文章] 發現了90/10的定律 時間: Sun Jun 15 01:25:48 2008 它將改變你的一生，最低限度，它將改變你對不同情況的反應。 90/10的定律是什麼？生命的10%是由我們的際遇所組成，餘下的90%則由我們的反應而決定 。 這意味著什麼？我們無法掌握那10%的際遇，我們無法阻止行程，因汽車拋錨、航班誤點， 受到延誤。 我們無法控制那10%的際遇，但餘下90%則不然；你可以決定餘下的90%，為何呢？憑你的反 應。 你不能控制交通標誌，紅綠燈轉紅，但你能夠控制你的反應，別讓他人愚弄你，你能夠控 制你的反應。 『舉個例子』 你與家人吃早餐，女兒不小心，把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況，下一 步將如何？則由你的反應而決定。 你狠很的臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中，然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把 咖啡杯放在桌邊，接踵而來的是一場短暫的罵戰！ 你生氣的上樓更換你的襯衫，你下樓；發現你的女兒~~正在哭著吃早餐，並趕著去學校， 結果，她錯過了巴士。 你的太太趕著上班，你匆忙的開車，送女兒去學校。 抵達學校時，已經遲到十五分鐘，你的女兒並沒有跟你道別；便已跑進學校。 因為你上班已經快遲到了；你以時速四十英里的車速，在一條限速三十英里的道路上前進 。 你付了六十元道路罰款，你到達公司時已是九點二十分了，這時你竟然發現，你忘了帶 公事包。 這是非常糟糕的一天，而你感到每況愈下，你開始渴望回家。 當你下班回家之後感到，你與太太女兒的關係上，出現微小的裂痕，為什麼？一切皆由你 早上的反應而起。 為何你會有如此糟糕的一天？ (A)是咖啡所造成的嗎？ (B)是你的女兒所造成的嗎？ (C)是你的太太所造成的嗎？ (D)是你所造成的嗎？ 答案是︰(D) 你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的…反應，讓霉運開始發生，是你改 寫命運的結局。 咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔的說︰「親愛的，這並算什麼，但你 下次得小心一點了。」 你拿起毛巾便上樓去… 在你更衣完畢，並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外的你看到你的孩子正在巴士上 ，她回頭向你揮手。 你早了五分鐘到達公司，並親切的與你的同事打招呼，你的上司，亦對你新的一天給予 正面的評價。 看到兩者的分別嗎？ 兩個不同的情景，由同樣一個開頭所引起；但結局完全兩樣，為什麼？皆因你的反應而造 成。 你或許真的?無法掌控10%的際遇，但剩下的90%?則可以由你的反應而定。 ﹝實踐90%定律的方法﹞如有人說起你的是非，千萬別當那一塊「海綿」讓那攻擊性的說話 ，全部吸收~~成為自己的壓力，別讓那負面的評價纏繞著你﹗ 適當的回應，能夠使你的生活?免受破壞，一個錯誤的“反應”會使你失去朋友，甚或被壓 力？壓得喘不過氣來。 車子拋錨了，你如何感想？ 你會生氣嗎？會怒罵嗎？ 你的血壓？是否急速上升？ 你會否嘗試著去？踢撞它們？ 誰會在意你？偶爾的遲到？ 記著90/10的定律別在意。 例如；你的工作被辭退了，你為何要失眠與憤怒？事情總是發生了，不如用你憂心的力量 ，及徒增煩惱的時間，去找尋找新工作吧。 例如；航班延誤了，它將影響你一整天的行程，為何要將怒氣發洩在服務員的身上？她並 不能阻止事情的發生，不如利用你的時間學習或認識旁邊的乘客。 不要憤怒！否則它將只因為突發的小意外而令你的一整天變得更糟。 你懂得了90/10的定律去實踐它，你將會發現驚人的效果，嘗試實行它，你將不會有任何損 失，90/10的定律非常神奇，只是很少數的人會運用它。 建議你勿沉溺在痛苦中，嘗試離開心傷與問題，理解並去實踐90/10的定律，它將改變你的 一生。 --

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