※ [本文转录自 share 看板] 作者: collen77724 (最好的坏人) 看板: share 标题: [文章] 发现了90/10的定律 时间: Sun Jun 15 01:25:48 2008 它将改变你的一生，最低限度，它将改变你对不同情况的反应。 90/10的定律是什麽？生命的10%是由我们的际遇所组成，余下的90%则由我们的反应而决定 。 这意味着什麽？我们无法掌握那10%的际遇，我们无法阻止行程，因汽车抛锚、航班误点， 受到延误。 我们无法控制那10%的际遇，但余下90%则不然；你可以决定余下的90%，为何呢？凭你的反 应。 你不能控制交通标志，红绿灯转红，但你能够控制你的反应，别让他人愚弄你，你能够控 制你的反应。 『举个例子』 你与家人吃早餐，女儿不小心，把咖啡泼倒在你的衬衫上，这是你无法控制的情况，下一 步将如何？则由你的反应而决定。 你狠很的臭骂女儿一顿，令她陷於痛苦之中，然後你又把怨气发泄在太太身上，责难她把 咖啡杯放在桌边，接踵而来的是一场短暂的骂战！ 你生气的上楼更换你的衬衫，你下楼；发现你的女儿~~正在哭着吃早餐，并赶着去学校， 结果，她错过了巴士。 你的太太赶着上班，你匆忙的开车，送女儿去学校。 抵达学校时，已经迟到十五分钟，你的女儿并没有跟你道别；便已跑进学校。 因为你上班已经快迟到了；你以时速四十英里的车速，在一条限速三十英里的道路上前进 。 你付了六十元道路罚款，你到达公司时已是九点二十分了，这时你竟然发现，你忘了带 公事包。 这是非常糟糕的一天，而你感到每况愈下，你开始渴望回家。 当你下班回家之後感到，你与太太女儿的关系上，出现微小的裂痕，为什麽？一切皆由你 早上的反应而起。 为何你会有如此糟糕的一天？ (A)是咖啡所造成的吗？ (B)是你的女儿所造成的吗？ (C)是你的太太所造成的吗？ (D)是你所造成的吗？ 答案是︰(D) 你无法控制女儿打翻咖啡一事，但你在紧接那五秒内的…反应，让霉运开始发生，是你改 写命运的结局。 咖啡翻倒在你身上，你的女儿几乎要哭了，但你温柔的说︰「亲爱的，这并算什麽，但你 下次得小心一点了。」 你拿起毛巾便上楼去… 在你更衣完毕，并拿起你的公事包後，你下楼去，望出窗外的你看到你的孩子正在巴士上 ，她回头向你挥手。 你早了五分钟到达公司，并亲切的与你的同事打招呼，你的上司，亦对你新的一天给予 正面的评价。 看到两者的分别吗？ 两个不同的情景，由同样一个开头所引起；但结局完全两样，为什麽？皆因你的反应而造 成。 你或许真的?无法掌控10%的际遇，但剩下的90%?则可以由你的反应而定。 ﹝实践90%定律的方法﹞如有人说起你的是非，千万别当那一块「海绵」让那攻击性的说话 ，全部吸收~~成为自己的压力，别让那负面的评价缠绕着你﹗ 适当的回应，能够使你的生活?免受破坏，一个错误的“反应”会使你失去朋友，甚或被压 力？压得喘不过气来。 车子抛锚了，你如何感想？ 你会生气吗？会怒骂吗？ 你的血压？是否急速上升？ 你会否尝试着去？踢撞它们？ 谁会在意你？偶尔的迟到？ 记着90/10的定律别在意。 例如；你的工作被辞退了，你为何要失眠与愤怒？事情总是发生了，不如用你忧心的力量 ，及徒增烦恼的时间，去找寻找新工作吧。 例如；航班延误了，它将影响你一整天的行程，为何要将怒气发泄在服务员的身上？她并 不能阻止事情的发生，不如利用你的时间学习或认识旁边的乘客。 不要愤怒！否则它将只因为突发的小意外而令你的一整天变得更糟。 你懂得了90/10的定律去实践它，你将会发现惊人的效果，尝试实行它，你将不会有任何损 失，90/10的定律非常神奇，只是很少数的人会运用它。 建议你勿沉溺在痛苦中，尝试离开心伤与问题，理解并去实践90/10的定律，它将改变你的 一生。 --

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