日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於 對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件 中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。 從一九七五年開始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍衛」的運動。他仔細研究 一下有哪些習慣對自己有好處，既然知道有好處，就要養成「毫不遲疑、當下實行」的行 動力。 攝取品質不佳的食物、食用過多鹽分、抽菸、過量飲酒、食用太多動物性脂肪、黃綠葉菜 類攝取太少、運動不足……，這些日常生活中的小小壞習慣，日野原建議，若能夠及早轉 個方向，待年長或年老之時，便不會染上所謂的「成人病」。 也就是說，許多疾病都是長年以來的壞習慣所造成的。 日野原向來認為「成人病」之名，應該更改為較具行動力、自發力的「習慣病」才對（英 語為life style related disease）。 經過了他二十年的倡導，日本終於在平成八年（一九九六年），更名為「生活習慣病」。 繼續閱讀： http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ac81eab3275011ecdab16c234ef 現在成人病正夯!? 大家要開始注意自己一些生活習慣哦 看來我該早點睡了嗎(￣ー￣；) -- ○ ○ ◢█████◣ ○ ○ ○ ○ ██◤◤◤◤▎ ○ ○ ○ ◢█◥██⊙–⊙▏ 幹你媽的!沒看過人魚啊! ██████皿█ ▄▄▄▄▄▄▄ 崖上のboyo ○ ◢█∕█◥██︶◤◤ ○ ○ ○ ▂▅▄▆▇ by Airsupply --

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