作者hali0918 (~~╮↘∵‧╭~╮˙∵)
看板NCNUEM
标题[情报] 快乐的15个习惯!
时间Sun Apr 26 16:21:32 2009
日本畅销医界作家,现今九十七岁,仍活跃於诊疗工作的日野原重明。其蓬勃朝气本於
对他人的细心关怀、不轻易向疾病低头、不因忙碌的工作而心生气馁、从天天发生的事件
中悟出乐趣。其人生如此智慧圆融的原点,就蕴藏在他的一颗心与生活习惯里。
从一九七五年开始,日野原一直在提倡,「自己的健康自己扞卫」的运动。他仔细研究
一下有哪些习惯对自己有好处,既然知道有好处,就要养成「毫不迟疑、当下实行」的行
动力。
摄取品质不佳的食物、食用过多盐分、抽菸、过量饮酒、食用太多动物性脂肪、黄绿叶菜
类摄取太少、运动不足……,这些日常生活中的小小坏习惯,日野原建议,若能够及早转
个方向,待年长或年老之时,便不会染上所谓的「成人病」。
也就是说,许多疾病都是长年以来的坏习惯所造成的。
日野原向来认为「成人病」之名,应该更改为较具行动力、自发力的「习惯病」才对(英
语为life style related disease)。
经过了他二十年的倡导,日本终於在平成八年(一九九六年),更名为「生活习惯病」。
继续阅读:
http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ac81eab3275011ecdab16c234ef
现在成人病正夯!?
大家要开始注意自己一些生活习惯哦
看来我该早点睡了吗( ̄ー ̄;)
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○ ◢█◥██⊙–⊙▏ 干你妈的!没看过人鱼啊!
██████皿█ ▄▄▄▄▄▄▄ 崖上のboyo
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