日本畅销医界作家，现今九十七岁，仍活跃於诊疗工作的日野原重明。其蓬勃朝气本於 对他人的细心关怀、不轻易向疾病低头、不因忙碌的工作而心生气馁、从天天发生的事件 中悟出乐趣。其人生如此智慧圆融的原点，就蕴藏在他的一颗心与生活习惯里。 从一九七五年开始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己扞卫」的运动。他仔细研究 一下有哪些习惯对自己有好处，既然知道有好处，就要养成「毫不迟疑、当下实行」的行 动力。 摄取品质不佳的食物、食用过多盐分、抽菸、过量饮酒、食用太多动物性脂肪、黄绿叶菜 类摄取太少、运动不足……，这些日常生活中的小小坏习惯，日野原建议，若能够及早转 个方向，待年长或年老之时，便不会染上所谓的「成人病」。 也就是说，许多疾病都是长年以来的坏习惯所造成的。 日野原向来认为「成人病」之名，应该更改为较具行动力、自发力的「习惯病」才对（英 语为life style related disease）。 经过了他二十年的倡导，日本终於在平成八年（一九九六年），更名为「生活习惯病」。 继续阅读： http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ac81eab3275011ecdab16c234ef 现在成人病正夯!? 大家要开始注意自己一些生活习惯哦 看来我该早点睡了吗(￣ー￣；) -- ○ ○ ◢█████◣ ○ ○ ○ ○ ██◤◤◤◤▎ ○ ○ ○ ◢█◥██⊙–⊙▏ 干你妈的!没看过人鱼啊! ██████皿█ ▄▄▄▄▄▄▄ 崖上のboyo ○ ◢█∕█◥██︶◤◤ ○ ○ ○ ▂▅▄▆▇ by Airsupply --

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