作者darod (雨男)
看板NCHU_SESSB
標題[日誌] 1004 練球日誌
時間Mon Oct 4 13:23:00 2010
時間:七點~九點三十五
地點:操場
天氣:多雲轉晴涼風陣陣
人物: 嘉偉 丸瑋 小貓 (老邱 小鵬)
昱勳 翰典
綠豆 昭廷 紅玉 旺旺
逸豪 阿丸 尾刀 泓勛 侑忠
粽子
內容:(大一以上組)
操場三圈
熱身+手眼50
拉球
正手反手正面各五十
飛球右後左後各三十
打TEE(兩輪)
打福利(大砲日)
大一組:
操場三圈
熱身+手眼50顆
拉球
正手反手正面各五十
飛球右後左後各三十
練習揮棒
每人接滾地球正面約三十顆
打TEE十五球
打福利時守備
不好意思我今天身體不適所以沒有跑操場
我改天會補回來
這禮拜是練基本動作為主
可能會覺得無趣
但是經過上周聯盟賽的洗禮
希望大家能扎實的做好基本功
把原本只有辦法擋下來的球變成可以接到的球
期待大家這禮拜的表現
等你們的好消息!
PS:學弟真的太可愛了哈哈
每個眼神都充滿想進步的光
努力吧學弟們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.221.200
1F：推 macacas:抱歉我覺得我腳不只抽筋還拉到...走路都會痛@@ 10/04 13:36
2F：→ darod:可能因為是第一次所以痛比較久 10/04 13:37
3F：→ macacas:沒去陪大家練球...是因為...睡過頭啦!!!! (別打我...) 10/04 13:38
4F：→ darod:粽子說說看該如何處置他呢? 10/04 13:39
※ 編輯: darod 來自: 140.120.221.200 (10/04 13:39)
5F：→ macacas:為什麼綠豆說的話會讓人有奇怪的連想呢= = 10/04 13:40
6F：推 dghv:給個讚!今年一起拿新生盃冠軍:D 10/04 13:58
7F：→ darod:為什麼會有奇怪聯想= = 10/04 14:42
8F：→ darod:小貓加油 10/04 14:43
9F：推 s86811:我坐完基本動作就去上課了.....我的福利勒 10/04 18:22
10F：推 purphoenix:今天本來也想動一動的~~不過天氣太好讓我到學校都還在 10/04 18:30
11F：→ purphoenix:睡眠狀態 囧" 10/04 18:31
12F：→ purphoenix:順便謝謝粽子的辛勞~~還有粽子同學的台南粽 10/04 18:31
13F：推 frank7897:今天有人跟我complain說他睡過頭都沒叫他 10/04 18:53
14F：→ frank7897:下次是不是要打電話叫一下? 10/04 18:53
15F：推 e990125:我都會給翰典摸寧扣 10/04 19:06
16F：推 frank7897:寧扣:為什麼要摸我>///< 10/04 19:23
17F：推 e990125:因為有人不起床 10/04 19:46
18F：→ summerzong:噢對啊早上我也覺得奇怪為什麼猴子沒去練球？XD 10/04 22:12
19F：→ summerzong:還有謝謝隊長大人給我的點心。:P 10/04 22:13
20F：推 summerzong:粽子沒有解凍就好，下次再遲到試試看。= =+ 10/04 22:34
21F：推 summerzong:綠豆你不可以寫小鵬啦，他說要叫他帥哥咧～ 10/04 22:37
22F：→ darod:以後叫帥哥鵬! 10/04 22:43
23F：推 e990125:帥鳥鵬 10/04 23:13
24F：推 summerzong:巴西客場球衣真的是藍黃配，生技所的人沒騙我。＝＝ 10/05 01:49
25F：→ darod:不是藍白配嗎??白褲子? 10/05 08:38
26F：推 summerzong:上衣是藍黃配，衣領是黃色的。 10/05 20:03
27F：→ darod:喔喔對!! 10/05 21:26