禮拜三 時間:一點到天黑 地點:操場到大里 天氣:熱死人 人物: 猴子 小鵬 綠島 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 昱勳 翰典 喆恩 祖傑 綠豆 昭廷 旻ㄍㄟ 旺旺 紅玉 蝦蝦 逸豪 侑忠 尾刀 鈞憲 昱傑 粽子 小花蓮 長方形 長方妹 北極熊 王星 內容:操場三圈 滑壘 衝壘 繞壘 拉球 一對一TOSS 福利 分組對抗賽 心得:終於練滑壘了 但是要滑下去那瞬間心裡會有障礙要克服 好怕滑下去腳就斷了.... 以後再多排練幾次好了 大腿好痛= = 禮拜四 地點:操場 時間:三點到天黑 天氣:超級溫暖 人物: 猴子 小貓 嘉偉(突然冒出來) 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 阿仁 昱勳 翰典 喆恩 祖傑 哲聰 綠豆 昭廷 旻ㄍㄟ 旺旺 蝦蝦 牛盃 阿丸 逸豪 (侑忠路過) 長方形 北極熊 王星 內容: 三圈操場 熱身+手眼50 猴子守備教學 正面50 正手反手50 飛球左後右後各30 拉球 四人長TOSS20顆 猴子打擊教室 收小操 心得:本周是基本動作周 要求自己動作做扎實 隊友也要幫忙看動作 效率才會好 打長TOSS的要點要記得 以後會常常打 PS: 球衣無故穿錯要加跑操場一圈 當周練球缺練一次加一圈 依此類推 還有請假一定要說!!! --

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