作者cbh0614 (Boy)
看板NCHU_BIMESB
標題寒訓後訓Day6 明天休兵
時間Thu Feb 17 15:03:50 2011
出席:阿娘 我 品中 高玩 有毅 鵬宇 駿宇 明昌 均嘉 貿謙 自嗨 博騵
加上小李大哥
經理:晴雯
內容:KGB 飛球 四角傳球(順逆50 1.5小時完成)
四角傳球是寒訓的傳球小驗收
誰的哪個部分比較弱大家都應該看得出來了
有人臂力不足 有人傳球不準 有人收力才能傳準
有人接球不行 有人不夠靈活 有人腳步不會移動
等等的問題
找學長問 找學長調整
多看學長的動作 甚至偷學
自己找方法進步
飛球部分
接球點記得在肩膀以上
然後離眼睛越近越好
而且不要球一打出來就馬上往前衝
寧願讓球在面前落地也不要掉到後面
如果是確定安打球 滾到外野的
用身體想盡辦法擋下來
明天休息
連續練三天累積了不少疲勞
好好休養身體
晚上就不要再做會耗費體力的事情了
然後
昨天因為太晚修改文章可能沒看到
這裡再說一次
大一的請弄出一張2吋大頭照
背後要寫上隊名(中興生機) 姓名 出生年月日 身分證字號
沒有照片的 大買家二樓可以拍
這周交出來
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2F：推 yu1000:學弟昨天有去收驚嗎?第一次會驚 第二次不痛 第三次粉愛!! 02/18 17:57
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