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請問學校操場一圈幾公尺啊?? 外圈一圈 跟內圈一圈大概多少? 另外 請問有在健身的人 一次都跑幾圈呢? 我看有些人依次好像都跑到十幾圈 真是強!! -- 板主 更營養 ↓ ˉ○╬ /ˉˉˉˉ○○○○○○○○○○○○ ○)「|>ˉˉˉˉˉ |∕|||﹨|∕|||﹨ ﹂\√ \ˉˉˉˉˉˉ∥∥∥∥∥∥∥∥∥∥∥∥.......... ˉ 〉\ˉˉˉˉˉˉˉˉ\ ˉˉˉˉˉˉˉˉˉˉ前面的麻煩快一點~ ψgaujin --



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◆ From: 114.33.43.177
1F:推 h6218790831:400m吧...基本常識@@ 02/02 23:21
2F:→ h6218790831:每道寬度1.25m...第一道加0.3m、之後每道加0.2m左右 02/02 23:22
3F:→ h6218790831:最外和最內應該差60m左右 02/02 23:25
4F:→ h6218790831:六道的話好像是差30m 02/02 23:26
5F:→ GauJin:囧RZ 所以我想參加馬拉松 至少要跑個50圈!!!!! 02/02 23:27
6F:推 slowrunning:第八圈約455M 網內依序大約遞減7~8M 02/02 23:27
7F:→ slowrunning: 往 02/02 23:27
8F:推 kevinztw:誤差不大,跑20圈也才差兩百公尺..就都算一圈400就可以了 02/03 01:10
9F:推 slowrunning:若以參加馬拉松為目標可以以持久性為主,不要太在意跑 02/03 02:34
10F:→ slowrunning:的長度,慢慢+輕鬆跑能越久越有幫助 02/03 02:35
11F:→ Vege0623:快點準備報告唷! 加油 02/03 04:38
12F:推 Vege0623:CD完畢! 補推 02/03 04:51
13F:推 eric0322:清晨去馬路上晨跑吧,比較不會無聊,跑操場一直轉圈圈... 02/03 08:18
14F:→ GauJin:校園內路跑還是?? 路跑常會吸很多汽機車廢氣 = = 02/03 09:59
15F:→ GauJin:畢竟在馬路旁 汽機車經過量比較多 02/03 09:59
16F:推 eric0322:所以我說清晨阿 @@ 整條路上只有清潔隊員來回努力工作 02/03 11:01
17F:→ eric0322:不過要很早起就是了~ 02/03 11:02
18F:推 weisuan:早上可以帶口罩阿~順便練肺活力 02/03 16:53
19F:推 hangigi:用GOOGLE量阿 400!! 最外圈457~8 我前天才量的XD 02/03 20:19
20F:推 metoowetwo:你可以晨跑去東海吃個早餐,再回來上課~ 02/03 22:44
21F:→ metoowetwo:或者跑完 全班的Morning Call,請努力按電鈴! XD 02/03 22:44
22F:→ GauJin:中港路廢氣太多了 呼吸亮那麼大 跑那條路是自殺 = = 02/03 23:12
23F:→ goodboy1989:欸呃...我有天晚上跑過中港路,其實也還好,擔心廢氣的 02/04 00:00
24F:→ goodboy1989:話,戴口罩可以增進肺活量的訓練噢>.^ 02/04 00:00







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