作者goldfishert ()
看板NCHUS
標題[問題] 健身房有指導員嗎？
時間Tue Aug 10 23:46:59 2010
最近看到朋友健身成果奇佳，興起了健身的念頭
但是我從來沒去過健身房，所以健身器材都不會用
所以想問問健身房有沒有指導員之類的？
不然去了亂做怕會效果不彰，甚至會把自己搞受傷
希望有在跑健身房的可以解說一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.200.151.55
※ 編輯: goldfishert 來自: 210.200.151.55 (08/10 23:48)
1F：→ grayalien01:可以去修陳銘坤的重量訓練.我覺得他教的不錯 08/11 00:01
2F：→ grayalien01:其實健身前要做一點功課.不然不是變胖就是受傷= = 08/11 00:02
3F：推 foget:校內的沒有 所以最好先請教過老師吧 不然受傷會有點麻煩 08/11 01:16
4F：→ zmack0905:通常只有器材邊的簡易說明.有需要教練可以買時數XD 08/11 19:48
5F：→ zmack0905:不過通常看的別人怎麼操作.注意琺碼.不要玩鬧.很安全的= 08/11 19:49
6F：推 ericlive:有學長阿=) 08/11 20:20
7F：→ zguest2000:我之前上課最討厭那種老師講沒在聽 然後大力拉起大力 08/12 09:47
8F：→ zguest2000:放下 弄的超大聲 怕別人不知道他在運動的人 08/12 09:48
9F：推 icq87093661:小聲問:現在暑期學校健身房人多嗎? 08/12 10:26
10F：→ show331:想請問貴校的健身房有開放校外人士使用嗎? 08/15 01:40