作者joekpl (不要當我)
看板NCHUBASEBALL
標題[日誌] 11/15練球日誌
時間Sun Nov 16 00:36:32 2014
出席名單
阿寶 善宇 建君 信杰 阿鴻 祐民 蛋頭 吃草 阿超 昭福
姜姜 阿程 劉肥 冠智 昱傑 植鈞 書群 阿紀 暐傑 阿噴
庭皓 家禾 明揚 阿昇 阿漢 宜儒
菜單
跑步熱身動態操 KGB TOSS 徒手訓練 外野咖抖(簡易版) 外野咖抖(正式版)
打肥移 整體守備 投手牽制練習 腹背肌 伏地挺身30*3
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.223.200
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NCHUBASEBALL/M.1416069395.A.808.html