距離大專盃預賽剩下沒多少時間 之後還有校運會要忙 練球時間不多了 平常體能自己要多加訓練 一個禮拜3~4次，而且要平均分散 (老師對大家基本的要求) 自己要求自己 大家平常都有事情要忙 如果沒什麼時間的話，來跑個20分鐘的步也是OK (可以自己揪團) 不要完全不練~這樣會退步的很快 技術的部份也是要勤練習 夜打是個很好調整打擊的時間 請大家盡可能不要缺席 平常閒練也要好好把握 天黑了看不到，可以做做體能或是下盤 衝刺也是選項之ㄧ 每個人來閒練之前可以先想想自己今天要補強什麼 不要來了就開始聊天 KGB的時候當場正式比賽每一顆傳接做確實 TOSS的時候把每一顆球打好 這樣大家會進步很快 加油吧 --

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