批幣製造機 校園x兩圈 做操 打網 投準 體能 重訓 慢跑 老師 信宗 健太 家和 大頭 政儀 嘉鴻 阿肉 郭冠 老二 中出 皓皓 耀緯 微風 祐民 蛋頭 阿超 凱帆 永昇 振中 逸昇 香棨 純慧 下午剛開始練籃球場排球場都沒啥人 可以把握時間去做一些稍微需要場地的動作 大概三點以後人才比較多 還有打網如果可以把正常的位置打好 可以嘗試練習打內外角推拉打 前提是要先把正常的位置打好 還要連練四天 別衝太快阿 一堆增菘瑋 --

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