其實我想了一下 可以分幾個方向 1.基本動作 基本的傳接球,放球點的掌控 內野外野的傳接球方式 2.守備 基本的守備動作,重心的掌控 腳步的移位,壘手的站位,螃蟹步的練習 外野手追球的方式 3.打擊 持棒方式,重心位移 擊球方向的控制(拉與推) 擊球點的掌握 ---------------------------------------------------------------------------- 4.TOSS或FREE 運用TOSS(或打網)來掌握擊球點 一放面也可練習滾地球的掌握 運用打FREE時,來練習每個守備位置的站位,該有的動作等... 5.跑壘 練習如何繞壘 重心的移動 ------------------------------------------------------------------------------ 今天學長說沒看我跑那麼快過 其實我有偷練...XD 練習短程的來回衝刺有利於跑壘時的速度 加油~我在未來看到了希望...哈哈 -- 平生進退如飆風 一睨人才天下空 獨向蒼天橫冷劍 何必生吾慚英雄 --

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