作者vmdodoro (新的一年、期許)
看板NCHU-VMbas
標題[男籃] 明天寒訓開跑囉
時間Sun Jan 17 15:36:48 2010
和君妹討論的結果,上午七點要練早操、團康。
所以,
早上的時間:上午 6:00 - 6:50
( 除一年級和有參加獸醫營的工作人員 )
其餘人留下練至 7:30
下午的時間:下午 2:30 - 4:30
一天三小時,絕對讓你球技精進。
規則:
1、遲到除了該做的之外,罰跑籃球場五圈
2、罰球沒進做完伏地挺身,嚴禁坐在地休息,累的只能彎腰扶膝蓋休息。
3、任何一項訓練結束前,都禁止先去喝水。
4、打全場沒上場的,在旁邊練運球、傳球,不要在旁邊打嘴砲。
5、罰球時,在旁邊沒拍手的,全部人集體作伏地挺身。
6、每天的課表,我會在每次練習時公佈,不要喊累,
有人向你抱怨很累,請為他打氣:加油,你可以的。
7、不忘記幫自己隊友加油打氣。
寫在寒訓前:
整個學期結束,除了大家愈來愈熟外,
很多事情都跟著忘記了,有些人愈來愈散漫,
也許有人覺得不用做到這樣,
但,ㄧ支強的球隊,一定是有紀律的,
我們也許還稱不上強,但,我們該是一支有紀律的球隊,
有紀律才有遠景,祝系籃愈來愈強。
大獸盃:
有能力者上,練起來者上,
沒有限定一定是學長上,
你練起來,該你上場的時候就是你的。
不要一開始就限制自己。
備註:請帶球~~~請帶球~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.48.52
1F:→ triple3 :籃球場好像又不能用了...你晚上要不要去看一下? 01/17 17:16
2F:推 iamflorence :球場工人太聰明了 他把籃網封起來了 01/17 17:24
3F:→ vmdodoro :什~~~~~~~~~~~~~~~麼~~~~~~~~~~~~~~~ 01/17 18:12
4F:→ iversonMARS :籃球場被封起來了 除田徑場可用外 要去別的地方 01/17 18:39
※ 編輯: vmdodoro 來自: 140.120.225.105 (01/17 22:37)