http://72.14.253.104/search?q=cache:ETqNoh8lg70J:auction1.taobao.com/auction/50002766-50003860/item_detail-0db2-0fd883480cfa181c51211a4362c64feb.jhtml+%E7%BE%85%E5%8B%92+%E7%A8%AE%E5%AD%90&hl=zh-TW&gl=tw&ct=clnk&cd=25 **** 泡製後30倍膨脹、飽腹感有助瘦身 **** ·用溫開水直接泡製（水溫60度，個人經驗80度最佳），充分攪拌約一分鐘開始膨脹後， 種子周圍即包覆一層寒天狀半透明果膠，而擁有晶瑩剔透的樣貌。 ·羅勒籽接觸水或體內消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的 物理特性，佔滿胃部，可有效的抑制空腹感，減少熱量及多餘食物的攝取，產生滿腹30倍 的飽足感，為飲食管理、體重控制、健康減重的最佳輔助食材。 **** 清腸道·助消化·解體毒 **** ·羅勒籽為一種叫「羅勒」植物之成熟果實，其大小如芝麻，內含於果實中，顆粒飽滿圓 潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的中藥。 ·將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。 ·可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。 ·長期以來，一直是治療腦、心臟、肺、腎、膀胱等病症的中藥劑。 **** 抑制血糖·改善便秘·減少膽固醇 **** ·抑制血糖質上升： 豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯 後血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質上升，加上纖維質遇水膨脹的特性，大大提升飽足 感，有利於糖尿病和體重的控制，建議過度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。 ·改善便秘和皮膚： 每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維，種子吸水膨脹後小球體表面 寒天狀粘質易附著於腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸 道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過 久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環 保。 ·減少膽固醇吸收： 優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的 吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。 ·羅勒籽的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而 減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率。 **** 豐富的α-亞麻油酸和EPA、DHA（咬碎後） **** ·羅勒籽咬碎後種子約含有30％的良質油份，多為α-亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪 酸Omega-3，占油份中的70％以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再 經由人體代謝轉變產生DHA和EPA，於國際上具有植物黃金的美稱。 ·EPA：具有防止血小板凝集和血管舒張的作用，可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、 血脂和血膽固醇，能抑製出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心臟病的發生機 率。 ·DHA：有助於大腦垂體細胞及視網膜纖維細胞的生長發育，增強學習能力、記憶力及維 護視力等多方面功能，為人體健康不可或缺且必須的脂肪酸。 【食用方法】 ：溫水泡製 。（涼水亦可） 每10克羅勒籽中： 熱量-----------44大卡 (熱量很低哦) 纖維質--------4.98公克 (幫助消化排泄) 蛋白質--------------1.3公克 類脂體（脂肪)----1.9公克 碳水化合物--------- 5.2公克 鈉-------------------0.2毫克 鐵-------------- 0.7毫克 維生素E------------ 1.2毫克 α－亞麻油酸（不飽和脂肪酸）-----1.0公克 以下是店主在日本的購物網站中找到的Basil seed售賣資料，~_~實在太貴了，30g的籽就 要1000日元，約為人民幣65元左右，90g的是2500日元，約為人民幣163元，120 g的是 3000日元，約為人民幣195元。太貴了吧…… --

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