http://72.14.253.104/search?q=cache:ETqNoh8lg70J:auction1.taobao.com/auction/50002766-50003860/item_detail-0db2-0fd883480cfa181c51211a4362c64feb.jhtml+%E7%BE%85%E5%8B%92+%E7%A8%AE%E5%AD%90&hl=zh-TW&gl=tw&ct=clnk&cd=25 **** 泡制後30倍膨胀、饱腹感有助瘦身 **** ·用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀後， 种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。 ·罗勒籽接触水或体内消化液，种子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水後自体膨胀的 物理特性，占满胃部，可有效的抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取，产生满腹30倍 的饱足感，为饮食管理、体重控制、健康减重的最佳辅助食材。 **** 清肠道·助消化·解体毒 **** ·罗勒籽为一种叫「罗勒」植物之成熟果实，其大小如芝麻，内含於果实中，颗粒饱满圆 润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中药。 ·将其浸泡於开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体後可促进肠道蠕动，有助於消化。 ·可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。 ·长期以来，一直是治疗脑、心脏、肺、肾、膀胱等病症的中药剂。 **** 抑制血糖·改善便秘·减少胆固醇 **** ·抑制血糖质上升： 丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭 後血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足 感，有利於糖尿病和体重的控制，建议过度肥胖及糖尿病患者多摄取纤维量高的食物。 ·改善便秘和皮肤： 每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀後小球体表面 寒天状粘质易附着於肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠 道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积於体内过 久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环 保。 ·减少胆固醇吸收： 优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的 吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。 ·罗勒籽的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而 减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。 **** 丰富的α-亚麻油酸和EPA、DHA（咬碎後） **** ·罗勒籽咬碎後种子约含有30％的良质油份，多为α-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪 酸Omega-3，占油份中的70％以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再 经由人体代谢转变产生DHA和EPA，於国际上具有植物黄金的美称。 ·EPA：具有防止血小板凝集和血管舒张的作用，可预防心脑血管疾病、双向调节血压、 血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机 率。 ·DHA：有助於大脑垂体细胞及视网膜纤维细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力及维 护视力等多方面功能，为人体健康不可或缺且必须的脂肪酸。 【食用方法】 ：温水泡制 。（凉水亦可） 每10克罗勒籽中： 热量-----------44大卡 (热量很低哦) 纤维质--------4.98公克 (帮助消化排泄) 蛋白质--------------1.3公克 类脂体（脂肪)----1.9公克 碳水化合物--------- 5.2公克 钠-------------------0.2毫克 铁-------------- 0.7毫克 维生素E------------ 1.2毫克 α－亚麻油酸（不饱和脂肪酸）-----1.0公克 以下是店主在日本的购物网站中找到的Basil seed售卖资料，~_~实在太贵了，30g的籽就 要1000日元，约为人民币65元左右，90g的是2500日元，约为人民币163元，120 g的是 3000日元，约为人民币195元。太贵了吧…… --

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