http://www.cctn.biz/blog/user1/chenxiong/archives/2006/262.html 每個人都希望自己的頭髮柔順、亮澤。因為這是健美的具體表現。一個人的頭髮約有10萬 根左右，每日生長速度為0.35毫米，每晝夜脫落幾十根頭髮是正常的事。故不必大驚小怪 。如果洗頭時頭髮脫落過多，那可能就是脫髮了。出現脫髮會直接影響美容，並給人帶來 煩惱。 　　 引起脫髮的原因很多，主要有以下幾種︰遺傳原素︰脫髮與遺傳原素有一定關係，父母脫 髮的，往往也會造成子子脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。營養失調︰ 頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。 　　 當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。內分泌紊亂︰頭髮的生長與內 分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。用腦過度︰用腦過度的人，使頭部血 液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫 髮。慢性疾病︰如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫髮。 　　 根據不同脫髮的原因可以採取不同的對策。對於因遺傳所引起的脫髮，主要請醫生醫治， 也可以用藥物。對於因營養失調造成的脫髮，可進行分析，屬於哪種營養原素所引起的。 據目前所知，礦物質與脫髮有直接關係。過去曾經發生過一種奇怪的脫髮病。有人一覺醒 來，忽然發現頭髮全部脫落，當地人恐懼地稱之為“鬼剃頭”。經過許多醫學和地質學工 作者的考察研究發現，原來這裡的土壤裡富集了較多的鉈元素。 　　 鉈元素被農作物吸收後，又集中在植物的果實和種子中，人們吃了含鉈的食物透過食物鏈 進入人體，從而造成體內鉈的累積。當鉈的含量在人體內達到一定程度時，就會出現鉈的 中毒症狀“鬼剃頭”。當人體內缺乏銅、鈷、鐵時，也會影響到頭髮的生長，從而造成脫 髮。頭髮的脫落也與氨基酸的攝入多少有關。 　　 據分析，毛髮的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫髮。 為此，應注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子 等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。對 於因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富 含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。對於因用腦過度而引起的脫髮，要求少女注意勞逸結 合，工作之餘注意休息，尤其是文體休息更好。 　　 同時還應注意要產生精神負擔，否則對治療無益。由慢性疾病引起的脫髮應到醫院及時延 醫，待病愈頭髮則自然叢生。脫髮可以進行食療︰將鮮生薑切成薄片，在脫髮處用薑片擦 ，每日3次，有一定療效。芝麻梗、清明柳各125克，煎湯洗髮連用2個月，對脂溢脫髮效 果較好。榧子3個，核桃2個，側柏葉50克，共搗爛，泡在水中，梳頭。 --

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