http://www.cctn.biz/blog/user1/chenxiong/archives/2006/262.html 每个人都希望自己的头发柔顺、亮泽。因为这是健美的具体表现。一个人的头发约有10万 根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落几十根头发是正常的事。故不必大惊小怪 。如果洗头时头发脱落过多，那可能就是脱发了。出现脱发会直接影响美容，并给人带来 烦恼。 　　 引起脱发的原因很多，主要有以下几种︰遗传原素︰脱发与遗传原素有一定关系，父母脱 发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。营养失调︰ 头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。 　　 当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。内分泌紊乱︰头发的生长与内 分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。用脑过度︰用脑过度的人，使头部血 液主要集中於脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱 发。慢性疾病︰如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。 　　 根据不同脱发的原因可以采取不同的对策。对於因遗传所引起的脱发，主要请医生医治， 也可以用药物。对於因营养失调造成的脱发，可进行分析，属於哪种营养原素所引起的。 据目前所知，矿物质与脱发有直接关系。过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。有人一觉醒 来，忽然发现头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。经过许多医学和地质学工 作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。 　　 铊元素被农作物吸收後，又集中在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物透过食物链 进入人体，从而造成体内铊的累积。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的 中毒症状“鬼剃头”。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到头发的生长，从而造成脱 发。头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关。 　　 据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。 为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子 等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。对 於因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富 含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。对於因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结 合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。 　　 同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。由慢性疾病引起的脱发应到医院及时延 医，待病愈头发则自然丛生。脱发可以进行食疗︰将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦 ，每日3次，有一定疗效。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效 果较好。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在水中，梳头。 --

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