行前 1.線上行前開嚮之後可以開直播 2.特別提醒大家要帶哨子 討論會 1.行程描述沒有討論充足 室內課 1.很棒，很有臨場感，溯溪有用到 2.做成筆記很棒，之後可以再附上圖片 體訓 1.標準太嚴格，若是簡單初溯游泳標準可以改成500m游泳不用連續，或者距離可以縮短 採買打包 1.溯溪大黑大白建議用兩層以上 2.人數減少但糧單沒有改，宵夜也開太多 3.大買家的菇類及青菜品質良莠不齊，建議之後去其他地方採購 4.採買打包前開嚮及領隊需有意識安排流程，特別是開嚮第一次開隊需特別注意 5.開嚮遇到問題務必主動向領隊求救 集合 1.又瑄 張繽 遲到 2.要吃早餐務必在集合前吃完 3.機車族出發時務必在群組上說明已出發 D1 1.沒有很熟悉鐵柵欄過不去的路況，需多加了解 2.過快扣或相關基礎技術要再出發前先讓大家熟練，把握可以在溪谷的時間，盡量在學校 處理完 3.渡溪技巧的教學內容須再多加了解，不然教學效果不佳 4.背包脫困教學還是比較適合在第二瀑布 5.溪谷不太適合開需要烤火棒的宵夜 6.吊帶需要在出發先先確認好狀況 D2 1.溯溪時器材需要減少外掛 2.可以多加熟悉釋放系統，過地形時應該會比較順利 3.班底們務必注意小隊員的狀況 4.班底要下達指令前需和大家說明清楚流程 心得： 芸卉： 第一次出溯溪隊很緊張，因為自己什麼都不太了解，然後也因為參加系上活動而沒有去上 室外課。等到到溯溪時完全是靠隊友幫忙的，雖然冷到一直發抖，但是我覺得很好玩。 亞芝： 第一次去溯溪覺得很新奇，以前都沒想到溯溪而上的景色這麼美，親身行走在水中看到的 角度和從溪谷上方看下去的感覺是完全不同的。感謝辛苦的奕廷，用心準備了很久這次的 初溯。從室內課，到中興湖，到最後真正走到鞍馬溪，都學到了很多東西，雖然有些東西 真的很專業有點聽不太懂，不過還是很感謝大家都很有耐心的講解跟幫助偶們晚上的 食物也很好吃，超爽的，五木拉麵超讚，蔬菜也很多排便很順暢。之後如果有機會再去溯 溪我想我會穿防寒衣褲，因為下水的時候冷到靠北。感謝大家，大家超棒！ 品君： 這次是我的第四次初溯，又再次來到了鞍馬溪，喜歡大自然因為只要具備能力與知識人人 都可以到達，溯溪有渾然天成的岩石可以抱，不像人工攀岩場被管得那麼多…，可能最近 被岩場的事搞得很煩，出去戶外透透氣讓我身心舒暢，加上又是跟社上的朋友們出遊，感 覺很自在，除了傳承並複習一些溯溪內容，培養默契團隊互信互助，感謝弈廷開隊，大家 願意參與且認真投入，期待以後我們能再一起探索其他的溪谷！ 又瑄： 上次溯溪完後其實很多東西都已經忘記了，這次再操作一次後有慢慢想起來的跡象 很喜歡這次我們也可以參與攻擊、確保…不會只是在下面發抖等繩子架好後爬過地形，這 樣比較有參與的感覺，實際操作過後也能真的了解其中一些概念 另外，這次在過幾個地形例如“小”地形和煙囪的時候，原本以為會蠻難蠻可怕的，但是 真的開始爬後發現其實很好玩~最後感謝奕廷開隊，感覺的出來花非常多心力在準備，辛 苦了~ 鎮州： 這是我第二次參加初溯，有了上次冷個半死的經驗，這次特別準備了防寒衣下水，加上這 半年來比較常攀岩、體力也變得比較好，走起來比上次輕鬆很多，也更能夠放心、盡情地 體驗溯溪的樂趣。與上次不同的是，這次自己嘗試了兩次攻擊，感覺起來與跟在人家後面 走很不一樣，面對各種地形的時候也需要考量更多東西，同時也變得更具挑戰、更有趣了 不少。感覺得出來奕廷這次真的很認真的在準備教學內容，行前去中興湖練習固定點真的 非常有用，實際在攻擊中用到的時候覺得很開心。謝謝大家的照顧與信賴，讓只出過幾支 隊伍的我能夠和大家一起溯溪，甚至參與攻擊、幫忙揹大背，很喜歡社上的氛圍，讓我玩 得很盡興，也期待未來繼續跟大家去更多的地方～謝謝大家的照顧，也謝謝第一次開隊的 奕廷，規劃了這麼充實的行程。 玉軒： 這是我第一次參加沒有教練帶領的溯溪，原本以為出隊那幾天教學會很混亂，但發現每個 人溯溪技巧都還不錯，過地形的能力相當順利，看來大家都很有潛力！ 在初溯前固定點架設課程安排得很好，可以讓大家先學習到一個概念後再實際於溪谷中操 作，加深印象。在這次初溯時也看到許多學弟妹們的成長，大家也很主動的去練習攻擊地 形，相信技術能力多少一定都有提升。 奕廷在這次初溯的教學安排的非常紮實，不管是在初溯前的課程，又或是實際在鞍馬溯溪 時，都可以看出他花了許多心思在準備這支隊伍，也安排了許多時間讓大家實際去操作， 若有錯誤也會當場做講解。即時有些小細節並沒有這麼完善，但透過一次次的練習，相信 累積更多經驗後，之後出隊也會變得更順利。謝謝開嚮，也謝謝大家這次的幫忙！ 亞禎： 天然岩和人工岩場不一樣，對我來說經驗十分不足，現在大三社團課業兩邊壓著，基本上 只能想辦法多抽時間去抱石和基本的體訓 謝謝奕廷準備的初溯，看得到你對這支隊伍的用心和對技術的熱情 還有謝謝又方回來一起出隊 張繽： 感謝奕廷開這支隊，這次雖然沒有教練但可以看見奕廷準備這支隊伍的用心，也感謝又方 學姐願意回來帶我們，在溯溪這一方面學姐真的好會教學(跪。溯溪真的要常常去練習， 不然技巧什麼的容易忘記。感覺大四開始要忙其他事情了，也希望之後學弟妹們有興趣可 以多玩溯溪，有時間我再多一起出隊(¯︶¯) 又方： 首先謝謝奕廷邀請我來參加初溯，對我來說這是一個很難得的機會，希望在需要的地方有 協助到大家。 從審隊時就可以發現奕廷為了這次初溯做了很多的準備及規劃，第一次開隊就開訓練隊， 其實是很厲害的事情 ，但當然也還是會因為經驗的不足而有遺漏，幸好班底們也都能適時的協助，補足在教學 或隊伍流程上不足的部分。 這次作為ＯＢ出隊，主導權應該是在校生，所以一開始就只打算注意安全的部分， 其他例如時間、工作分配等細項就沒有管太多，但還是希望大家更注重嚮領意識，尤其是 隊伍管理的部分。 登山及溯溪的技術如果不常使用便容易忘記，水域比起陸地也有更多的危險性，誠摯建議 有興趣的人有能力就多參與 課程或把握溯溪的機會，尤其是水域安全方面的課程，能在安全的狀況下學習如何避開危 險是很珍貴的機會。 如果對溯溪特別有熱情，想去更難的地方、學習更專業的知識的人，山社這裡有很多的資 源是等著你來挖掘的， 就看你有沒有勇氣開口詢問，然後去做ＸＤ 奕廷： 這次是我第一次開隊，覺得還有很多地方要改進，從討論會到審隊到正式出隊，有很多事 情沒有想到，都是靠著大家的幫忙和提醒過來的，希望有了這次經驗往後自己開的隊伍可 以更上軌道 這次從室內課到室外訓練，算是有建立起一套沒有教練時可以採取的模式，當然還有很多 地方可以改進，希望有了這次的參考依據，能幫助之後開初溯的人讓隊伍更完善 看起來大家在鞍馬溪都玩得很開心，希望社上可以趁著大家都還有熱忱和這次的能力提升 ，多開幾隻溯溪隊，把風氣帶起來，朝著以前全盛時期的光輝邁進 很慶幸老天爺給了我們很棒的天氣，也讓大家都可以平安，雖然有些地形和預想的差很多 （像是小地形原來比八米瀑還吃技巧XD)，但整趟鞍馬溪溯起來比預期的順得多，原本很 擔心在哪個環節會不小心出狀況但結果都沒有大礙，真的鬆了一口氣 這次很感謝又方能夠抽空回來幫忙，不只在教學上給我很大的幫助，在安全上也讓我放心 很多；非常感謝品君幫我承擔了岩場一大半的職務，讓我有辦法更專心處理隊伍的事情， 才沒有爆炸；也非常感謝其他班底的協助和大家的參與！ --

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