預計行程: D1 中興大學 泰安溫泉風景區停車場 水雲吊橋 石門瀑布(2m瀑) 水雲瀑布 河階營地C1 D2 C1 石門瀑布 水雲瀑布 泰安國家風景區停車場 中興大學 實際行程: D1中興大學 泰安溫泉風景區停車場 水雲吊橋 吊橋後500M沙洲C1 D2 C1 水雲吊橋 泰安溫泉風景區停車場 中興大學 教學內容(按時間排列): 1. 器材練習(停車場) ・測胸繩之法:直接在主繩上架普魯士結，看手能否微彎或伸直就握住主繩(應用於普魯士 攀登) ・測腳繩之法:直接在主繩上架普魯士結，看從胸口到腳的距離會不會超出地面太多(應用 於普魯士攀登) ・胸腳繩如何收納於吊帶上(麻花捲或反捲對折) ・扁帶打麻花，或反轉對折可以縮短長度 2.自我確保: ・從大D下方往上抓，在主繩上打一個單結確保 3.深潭脫困(攔沙壩水潭，吊橋對面) ・無腰帶背包脫困:將身體前傾，雙手內縮脫離背帶脫困 ・有腰帶背包脫困:先身體後仰，把大背包壓在身下，解腰帶後再將身體前傾入水，雙手 內縮脫離背帶脫困 ・雙手搭肩向下壓抓著救生衣可以穩定身軀 4.溪流行進及合作 5.外帳搭設及拉分力教學 6.單繩跟雙繩渡溪確保 7.拋繩(拋繩袋)練習 心得 品君：溯溪是個十分需要互助合作的運動，能跟山社的大家一起溯溪真快樂！從裝備器材 介紹開始，我學到胸腳繩更精確的量法，下降時如何放開雙手仍可制動的方法，扁帶不可 超過膝蓋以下的各種打法，各種打包技巧的模擬實驗，體驗水流漩渦及背包脫困，互助合 作通過特殊地形，感受水流帶動身體與如何站穩步伐，開單繩或雙繩確保的渡溪方式，與 外帳多變的搭設等。這兩天的課程輕鬆卻又充滿精實的教學內容，我覺得很棒！謝謝大家 ！ 賴奕廷: 我覺得這次溯溪非常值得，教練的教學非常完善且有系統，而且室內課嘉豪學長 和我們講的漩渦脫困也實際體驗到，我認為真的非常有價值，而且這次的隊伍氣氛非常歡 樂，我很開心能夠參與這隻溯溪隊！ 俊嘉雖然溯過幾次溪，但這次是第一次體驗到一套比較有系統的教學，裡面的一些基本內 容雖然我已經知道，但很多項目還是有做變換以及較進階的應用。這次不只學到很多溯溪 的技能，也有不少的練習時間，覺得這次來收穫不少。不過也如同莊周說的，這些技能今 天學了只是一個底，但之後若不常溯溪，還是會忘記。然後這次的訓練很精實，還蠻累的 ，但是很嗨！ 成嘉: 這是我第一次溯溪，跟我想像中的差蠻多的，原本以為溯溪就是沿著河流往上游爬 ，應該不難，阿其實現實當中會碰到許多地形上的困難，很多事件都是要親自操作才能體 會到過程中所面臨的問題，不是嘴巴講講就能體會到的。我覺得此次收穫很大，不管是背 包脫困還是搭帳棚技巧，都讓我大開眼界。 亞弘: 感謝張繽後來決定本已是留守的的我變成隊員，才促成了我大學生涯中應該是第一 次也是最後一次溯溪。一開始我對溯溪的想像只有，喔，好像有很多裝備而已，實際參與 溯溪，才知道溯溪真的是一門非常深奧的藝術，在教練的細心教導下，我學到了許多很棒 的溯溪技術，也玩到了許多東西。更重要的是，我跟一群很棒的夥伴，在108/4/27、28， 創造了只屬於我們的營火之夜，以及珍貴的故事，這是一個即將畢業的登山社大四學長， 他在畢業後，再次回想時，非常令人開心的回憶。謝謝開嚮張繽，你最棒了，還有其他隊 友，謝謝你們。 玉軒: 經過上次的步步驚心的十文溪初溯，我一直以為溯溪非常可怕，但經過這次的訓練 ，透過莊周系統式的教學，幾乎可說是轉換了我之前對溯溪的印象，學到了很多技巧，也 讓我們實際操作去應用，這次真的收穫很多。這次的氣氛也很好，謝謝開嚮，謝謝大家！ 立勳: 由於先前沒有溯溪的經驗，加上嘉豪學長的室內課，而我在垂降的時候遇到瓶頸， 繩結也不是說非常熟，因此在出發前其實有點怕怕的，幸好學長姐們與教練都非常的Nice ，給予我許多幫助和心理建設，隨著技巧越來越熟練，恐懼的心情也逐漸被驅散。經過這 次的訓練，我學到了許多有別於登山的知識，像是判斷水流、搭帳、大背脫困、各種渡溪 技巧等，感覺這兩天過得十分的充實和有趣，最後也感謝學長姐們的帶領。 家婕: 第一次參加溯溪訓練隊，比預期中的有趣且收穫滿滿。主要教學內容多為溯溪基礎 知識和自救的課程，像是落水時的大背脫離和水面下的漩渦及危險判斷，最難得的體驗是 能夠在安全的情況下，親身去感受被水流帶著走的恐懼和進行脫困練習。這次也實際操作 在河床搭帳方法，如何尋找固定點和拉分立的練習，真的和平常在山上的搭帳很不一樣， 也在練習過程中學到許多須注意地方，很多的細節都是需要實際操作過才能察覺跟體會。 在過許多地形時漸漸能體會到水流的威力及在水面下看不見暗流的可怕，除了需要自己多 注意外，團隊合作也是溯溪不可或缺的練習，這兩天的操作幾乎都是以團體為單位進行， 也是很難得的學習機會。以後也想再多跟幾次溯溪，覺得很好玩也很棒～ 張繽: 這次非常感謝有這個機會能夠請來學長及教練來這次溯溪隊，雖然目前出過的溯溪 隊伍幾乎都是訓練隊，但同時也累積一定的經驗。這次也學到很多以前沒學到的東西，也 藉由一些實務操作了解到之前學長姐教過且看似合理的做法的成因，相信之後能夠教給學 弟妹們更多東西!! --

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