预计行程: D1 中兴大学 泰安温泉风景区停车场 水云吊桥 石门瀑布(2m瀑) 水云瀑布 河阶营地C1 D2 C1 石门瀑布 水云瀑布 泰安国家风景区停车场 中兴大学 实际行程: D1中兴大学 泰安温泉风景区停车场 水云吊桥 吊桥後500M沙洲C1 D2 C1 水云吊桥 泰安温泉风景区停车场 中兴大学 教学内容(按时间排列): 1. 器材练习(停车场) ・测胸绳之法:直接在主绳上架普鲁士结，看手能否微弯或伸直就握住主绳(应用於普鲁士 攀登) ・测脚绳之法:直接在主绳上架普鲁士结，看从胸口到脚的距离会不会超出地面太多(应用 於普鲁士攀登) ・胸脚绳如何收纳於吊带上(麻花卷或反卷对折) ・扁带打麻花，或反转对折可以缩短长度 2.自我确保: ・从大D下方往上抓，在主绳上打一个单结确保 3.深潭脱困(拦沙坝水潭，吊桥对面) ・无腰带背包脱困:将身体前倾，双手内缩脱离背带脱困 ・有腰带背包脱困:先身体後仰，把大背包压在身下，解腰带後再将身体前倾入水，双手 内缩脱离背带脱困 ・双手搭肩向下压抓着救生衣可以稳定身躯 4.溪流行进及合作 5.外帐搭设及拉分力教学 6.单绳跟双绳渡溪确保 7.抛绳(抛绳袋)练习 心得 品君：溯溪是个十分需要互助合作的运动，能跟山社的大家一起溯溪真快乐！从装备器材 介绍开始，我学到胸脚绳更精确的量法，下降时如何放开双手仍可制动的方法，扁带不可 超过膝盖以下的各种打法，各种打包技巧的模拟实验，体验水流漩涡及背包脱困，互助合 作通过特殊地形，感受水流带动身体与如何站稳步伐，开单绳或双绳确保的渡溪方式，与 外帐多变的搭设等。这两天的课程轻松却又充满精实的教学内容，我觉得很棒！谢谢大家 ！ 赖奕廷: 我觉得这次溯溪非常值得，教练的教学非常完善且有系统，而且室内课嘉豪学长 和我们讲的漩涡脱困也实际体验到，我认为真的非常有价值，而且这次的队伍气氛非常欢 乐，我很开心能够参与这只溯溪队！ 俊嘉虽然溯过几次溪，但这次是第一次体验到一套比较有系统的教学，里面的一些基本内 容虽然我已经知道，但很多项目还是有做变换以及较进阶的应用。这次不只学到很多溯溪 的技能，也有不少的练习时间，觉得这次来收获不少。不过也如同庄周说的，这些技能今 天学了只是一个底，但之後若不常溯溪，还是会忘记。然後这次的训练很精实，还蛮累的 ，但是很嗨！ 成嘉: 这是我第一次溯溪，跟我想像中的差蛮多的，原本以为溯溪就是沿着河流往上游爬 ，应该不难，阿其实现实当中会碰到许多地形上的困难，很多事件都是要亲自操作才能体 会到过程中所面临的问题，不是嘴巴讲讲就能体会到的。我觉得此次收获很大，不管是背 包脱困还是搭帐棚技巧，都让我大开眼界。 亚弘: 感谢张缤後来决定本已是留守的的我变成队员，才促成了我大学生涯中应该是第一 次也是最後一次溯溪。一开始我对溯溪的想像只有，喔，好像有很多装备而已，实际参与 溯溪，才知道溯溪真的是一门非常深奥的艺术，在教练的细心教导下，我学到了许多很棒 的溯溪技术，也玩到了许多东西。更重要的是，我跟一群很棒的夥伴，在108/4/27、28， 创造了只属於我们的营火之夜，以及珍贵的故事，这是一个即将毕业的登山社大四学长， 他在毕业後，再次回想时，非常令人开心的回忆。谢谢开向张缤，你最棒了，还有其他队 友，谢谢你们。 玉轩: 经过上次的步步惊心的十文溪初溯，我一直以为溯溪非常可怕，但经过这次的训练 ，透过庄周系统式的教学，几乎可说是转换了我之前对溯溪的印象，学到了很多技巧，也 让我们实际操作去应用，这次真的收获很多。这次的气氛也很好，谢谢开向，谢谢大家！ 立勳: 由於先前没有溯溪的经验，加上嘉豪学长的室内课，而我在垂降的时候遇到瓶颈， 绳结也不是说非常熟，因此在出发前其实有点怕怕的，幸好学长姐们与教练都非常的Nice ，给予我许多帮助和心理建设，随着技巧越来越熟练，恐惧的心情也逐渐被驱散。经过这 次的训练，我学到了许多有别於登山的知识，像是判断水流、搭帐、大背脱困、各种渡溪 技巧等，感觉这两天过得十分的充实和有趣，最後也感谢学长姐们的带领。 家婕: 第一次参加溯溪训练队，比预期中的有趣且收获满满。主要教学内容多为溯溪基础 知识和自救的课程，像是落水时的大背脱离和水面下的漩涡及危险判断，最难得的体验是 能够在安全的情况下，亲身去感受被水流带着走的恐惧和进行脱困练习。这次也实际操作 在河床搭帐方法，如何寻找固定点和拉分立的练习，真的和平常在山上的搭帐很不一样， 也在练习过程中学到许多须注意地方，很多的细节都是需要实际操作过才能察觉跟体会。 在过许多地形时渐渐能体会到水流的威力及在水面下看不见暗流的可怕，除了需要自己多 注意外，团队合作也是溯溪不可或缺的练习，这两天的操作几乎都是以团体为单位进行， 也是很难得的学习机会。以後也想再多跟几次溯溪，觉得很好玩也很棒～ 张缤: 这次非常感谢有这个机会能够请来学长及教练来这次溯溪队，虽然目前出过的溯溪 队伍几乎都是训练队，但同时也累积一定的经验。这次也学到很多以前没学到的东西，也 藉由一些实务操作了解到之前学长姐教过且看似合理的做法的成因，相信之後能够教给学 弟妹们更多东西!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.246.90.78 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NCHU-Mount/M.1568008808.A.78E.html ※ 编辑: changbin (1.165.71.21 台湾), 09/19/2019 09:23:18