日期:104.05.16~17 人員:阿河.亭妤.仲甫.鼎宸.baby.育慧.莊晴.立心 體訓: 立心:大家皆達體訓基本要求， 某些人繩結稍不熟練 行前: 立心Q:感覺大家對行程不是很有 概念，是不是有那裡太模糊? 莊晴A:可以一開始就先把溯溪應該注意的觀念先講 打包: 立心:自己沒仔細清點發現器材少 出救生衣和護繩套，醫藥箱也沒有透氣膠帶，請 下次負責該項工作的人也要多幫忙確認，此外，溯溪隊可以考慮問一下醫藥長大大有沒有 防水的ok繃 行程: Day1 仲甫&立心:對教學的建議與是否會因無實際地形，講解上會無法想像而觀念模糊? 莊晴:水聲大會干擾，先在起溯點講解完不會不好,然後沒教手語(立心表示知道，但 有些項目本來就是看情況教) 仲甫:順暢度還有待加強，固定點應用不用強求環境，有固定點即可 佩樺Q:為什麼要選擇該處垂降? 立心A:因為溯溪會遇到高繞，也常需要垂降，看到那邊有不錯的固定點適合練習， 只是沒想到瑞岩溪的岩石地質如此脆弱鬆散 仲甫A:這次也多了一個寶貴的經驗，架繩後要多檢查繩子可能移動範圍的周遭環境， 可以先踢踢看或踩踩看，確認穩固性 莊晴Q:那個營地地圖上看不到嗎？還是是微地形 鼎宸A:溪谷地形容易改變 立心A:地圖和溯行圖上看不出來 立心Q:改營地有其他問題嗎？ 鼎宸&莊晴:爽(其實仲甫有偷跟我說他喜歡溪邊的營地XD) 仲甫:溯溪選營地要記得注意水的位置及是否容易落石及溪水暴漲後是否有地方可撤 離 立心:佩樺有把飯煮成功!!畢祿靠你了(佩樺表示這一定要打出來ㄎㄎ) 也謝謝baby 開了不錯的糧單，回去可以嗆眾領隊真的可以煮高麗菜炒蛋了!!! Day2 仲甫:delay40min....(立心去懺悔 立心默默表示，還滿常發生早餐沒吃完導致有人沒辦法收公裝打包的問題而拖延(幫 baby叫屈XD 立心Q:會覺得跳石可怕嗎？ 沒有回應....?! (好像還好,只是很滑 莊晴:中午訓練地形立心育慧架繩頗久 立心:那邊的確保點不好站，準備確保時因為繩堆一直下滑而繞繩所以弄頗久 仲甫:有兩條繩時要特別注意繞繩問題，有時候攻瀑布也會遇到確保位置不好，得自 行克服 立心:小孩們優秀，通過時間頗順暢，有慧根!!! 鼎宸Q:求趴大背技巧 立心A:呃…就fu 多翻幾次船就會了(燦笑 鼎宸:覺得走前面的要幫忙找好路 立心Q:會覺得地形有水流而有較大恐懼感嗎？ (好像又沒什麼回應，很不會問問題 仲甫小提醒，新生看地形可能會覺得比較可怕，習慣之後就比較不會，但也會有習慣 風險的問題，要自己去思考及注意 仲甫總結:以初溯來說，這次地點較難，雖無明顯地形，但整體過溪次數多，水深至 少都有過膝，水流也稍強，大家行進速度一致 也是第一次跟到下溯時有用大背漂浮或跳的，是沒有不好，不過跳潭也許有潛在危險性， 覺得應該開繩確保會更好 立心:順流漂大背要特別注意地形，因為下溯地形若未知，會有瀑布存在之風險 立心的其他小心得分享: 溯溪可以考慮帶個手套，高繞和垂降很好用~ 護膝也很不錯用，有時候地形可以用膝蓋跪一下施力比較好上 過溪走水路時 不要怕~腳盡量慢慢下，探一下比較不會撞出一堆瘀青，然後腳踩穩重 心慢慢轉移比較不會採不穩，另外有時候不要因為水濁濁的或有水花看不到水下是什麼而 不敢走，有時候白白的水花下反而有許多大石縫可以把腳抵住，站的比較穩 心得: 亭妤:第一次溯溪，覺得有不安定感，但是溯溪很好玩 鼎宸:確保和攻擊的概念收穫較多，不過固定點的繩結會想比較久 baby: 學到很多，其實不怕跌倒，但是大背影響很大，會一直壓到岩盔 育慧:第一次被當成溯溪隊伍的班底，覺得對溯溪的陸感還不夠好 莊晴:行進速度nice,大家都很棒，溪谷的傳訊不容易，還需尋求更好的方式 佩樺:對溯溪鞋的信任感不大，還沒適應，對跳石的恐懼感頗大 容安:溯溪還滿好玩的，對溯溪鞋的信任度也不高，一直滑倒，趴大背重心一直不穩 仲甫:很開心能跟大家出隊，能認識不少生面孔，教學和其他部分也有可以再改進的 部分 立心:誠如大家所說，很喜歡這支隊伍的行進速度，所有的新生都還滿厲害的，發現 不少有潛力的小孩嘿嘿，氣氛也很不錯，第一次出隊看到那麼多不同種類的動物，有滿多 東西想要交給你們，不過環境狀況和想像的還滿不同的，因此， 有一些想教的有不少沒 教，但也獲得不少額外的經驗，對於沒很有系統完整的教學有些不好意思，還在短時間內 塞給你們超多知識，讓你們覺得枯燥腦袋又很爆炸XD 是說有替新生設想，不過有些地方似乎還不夠，也謝謝你們讓我多了些經驗，當教學性質 隊伍的負責人多了很多重新檢視所學的機會，也讓我對這一方面知識更有系統架構，謝謝 仲甫啊!!! 你說可以找你當顧問我會記得的喔ㄎㄎ(再去煩你 也謝謝總是適時幫助的班底，很歡樂勇敢然後很自動的小孩們以及整支隊伍的你們!! 從頭到尾只要我開始講話就好囉唆啊 YA~ -- Sent from my Android --

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