作者kubien (谷歌)
看板NCHU-MEbaske
標題[建議] 好玩又有趣
時間Tue Oct 26 00:17:07 2010
ㄧ. Z字設點防守X10
二. 5人3打2 2打1
休息
三. 內線1分攻防四線 後衛 4點30下 重量循環
四. 3球上籃(大ㄧ4球)X10
五. 禁區30球投籃 後衛5點25球
六. 17趟
七. 向上向下 檔人S1(考慮)
休息
八. 全場攻防
就像隊長說的 別在翹課練球 雖然我都這樣 可是下場就.....
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.35.187
1F：推 imgpc:不來點3套之類的嗎XDDDD 10/26 10:07