【修業學年度/學期】 97學年度上下學期 【上課時段】 真的忘了 【課程名稱/授課教師】 重量訓練/陳明坤 【上課方式/用書】 剛開始幾次上課是教大家做自己的訓練菜單與器材使用 會有一次要測身體組成份 之後就開始自己練習，上課自己熱身後進健身房簽到開始做 做完簽退 【評分方式】 再量一次身體組成，男生要考引體向上，以及一份自己整個學期的心得與檢討 【注意事項】（比方說老師不喜歡遲到、上課最好別聊天...等） 老師不喜歡遲到，兩次遲到可能這學期就完了 不要偷雞摸狗，練不出成果真的分數會不好看 【心得/結語】 在外面可能要幾千塊的課程可以免費上，又能免費用學校健身房 值得嘗試，我上了兩學期後已經自己買卡在練了 只要認真練老師都不會吝嗇給分數，比我強的人很多 但我兩學期都是前兩名，只因為我的進步很明顯 給各位做參考 【成績參考】 中興大學97學年度第1學期 科目名稱：重量訓練3B 90？100 18 80？89 22 70？79 8 60？69 0 50？59 0 40？49 0 30？39 0 20？29 0 10？19 0 0？9 3 總人數 51 平均值 81 中興大學97學年度第2學期 科目名稱：重量訓練3C 90？100 8 80？89 32 70？79 8 60？69 0 50？59 0 40？49 0 30？39 0 20？29 0 10？19 0 0？9 2 總人數 50 平均值 80.6 -- http://blog.pixnet.net/mylibrary 我自己的小圖書館 專門收集網路上各種值得一看的文章 --

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