※ [本文轉錄自 CYCEsoftball 看板 #1Hn9_k1s ] 作者: lactic (↖煞气a海綿寶寶↘) 看板: CYCEsoftball 標題: Re: 自動自發~~~^^ 時間: Sat Jun 22 02:48:09 2013 原文吃光~ 打棒壘球想要變強真的很困難，但是變弱真的很簡單， 大概只要兩個禮拜沒碰球就真的差很多了， 不然大家看看OB隊大家就可以知道了(逃~) 所以每天出來練一下球只不過是在維持自己的水準而已。 曾經我也有去過南崁練球， 但是說實在的，我只是去陪練殺時間而已。 如果沒有主動去問教練的話，就算每天去也只是在打爽的而已。 就大家最有興趣的投手來說吧， 南崁他們有自己一套訓練投手的方式， 有很多的基本動作，每個基本動作的意義都不一樣， 大致上就是把整個投球動作拆解開來， 然後按部就班的去做，再重新組合起來。 雖然說每種基本動作的最後目標就是要把球投得又快又準， 但是每個基本動作所要訓練的肌肉和要達成的效果就是不一樣， 有的動作要求的投準，有的要求重心的轉移，有的要求球速等等。 這些東西要搞清楚弄明白進步才會快， 更可以幫助自己在比賽的時候，把狀況快速調整到定位。 所以凡舉守備、打擊、跑壘、投手、捕手等等各種比賽用的到的東西。 狀況好的時候當然沒問題，狀況不好的時候就看基本功好不好了。 基本功好的人只要冷靜思考，很快就可以找回該有的身手。 基本功不好的人就有可能整場吃土， 很多人光去大新莊應該就有所體會了， 今天打得很順，明天打落賽的人比比皆是。 所以弄清楚自己該學習的東西，想辦法去得到學習的方法， 才是把球一直打下去的方法，也是能夠增加比賽勝率的方法， 更能夠幫助自己在比賽時，保持正確的心態維持穩定的表現。 另外體能條件不足的就認份點， 不想辦法自我訓練加強體能，那能夠練的東西應該也不多， 到最後跟不上就是該說掰掰的時候了， 雖然只是系隊，但是大家應該不想被當作一般普通的系隊吧， 每天花一點時間去做正確的訓練，然後玩玩球維持手感， 這樣能夠獲得的成就感是很令人滿足的， 當然，不去做的話，是一定體驗不出來的。 最後就祝大家比賽加油吧，成大的外野手一個很醜一個很帥， 重點是他們接飛球很穩，不信去問室長就知道了， 比賽該怎麼打大家要有共識，然後想辦法達成賽前設定的打法， 這樣比起來才不會因為比賽逆風就失去方向， 能夠靠自己把風向帶回來才是最穩辦法呀！ 切記：各種逆轉！ --

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