作者goodno1 ()
看板NCHU-CE-SB
标题Fw: 自动自发~~~^^
时间Mon Jun 24 19:22:49 2013
※ [本文转录自 CYCEsoftball 看板 #1Hn9_k1s ]
作者: lactic (↖煞气a海绵宝宝↘) 看板: CYCEsoftball
标题: Re: 自动自发~~~^^
时间: Sat Jun 22 02:48:09 2013
原文吃光~
打棒垒球想要变强真的很困难,但是变弱真的很简单,
大概只要两个礼拜没碰球就真的差很多了,
不然大家看看OB队大家就可以知道了(逃~)
所以每天出来练一下球只不过是在维持自己的水准而已。
曾经我也有去过南崁练球,
但是说实在的,我只是去陪练杀时间而已。
如果没有主动去问教练的话,就算每天去也只是在打爽的而已。
就大家最有兴趣的投手来说吧,
南崁他们有自己一套训练投手的方式,
有很多的基本动作,每个基本动作的意义都不一样,
大致上就是把整个投球动作拆解开来,
然後按部就班的去做,再重新组合起来。
虽然说每种基本动作的最後目标就是要把球投得又快又准,
但是每个基本动作所要训练的肌肉和要达成的效果就是不一样,
有的动作要求的投准,有的要求重心的转移,有的要求球速等等。
这些东西要搞清楚弄明白进步才会快,
更可以帮助自己在比赛的时候,把状况快速调整到定位。
所以凡举守备、打击、跑垒、投手、捕手等等各种比赛用的到的东西。
状况好的时候当然没问题,状况不好的时候就看基本功好不好了。
基本功好的人只要冷静思考,很快就可以找回该有的身手。
基本功不好的人就有可能整场吃土,
很多人光去大新庄应该就有所体会了,
今天打得很顺,明天打落赛的人比比皆是。
所以弄清楚自己该学习的东西,想办法去得到学习的方法,
才是把球一直打下去的方法,也是能够增加比赛胜率的方法,
更能够帮助自己在比赛时,保持正确的心态维持稳定的表现。
另外体能条件不足的就认份点,
不想办法自我训练加强体能,那能够练的东西应该也不多,
到最後跟不上就是该说掰掰的时候了,
虽然只是系队,但是大家应该不想被当作一般普通的系队吧,
每天花一点时间去做正确的训练,然後玩玩球维持手感,
这样能够获得的成就感是很令人满足的,
当然,不去做的话,是一定体验不出来的。
最後就祝大家比赛加油吧,成大的外野手一个很丑一个很帅,
重点是他们接飞球很稳,不信去问室长就知道了,
比赛该怎麽打大家要有共识,然後想办法达成赛前设定的打法,
这样比起来才不会因为比赛逆风就失去方向,
能够靠自己把风向带回来才是最稳办法呀!
切记:各种逆转!
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◆ From: 59.126.240.140
1F:推 wind84714 :谢谢学长 06/22 09:21
2F:推 kevin0560 :逆轰高灰 06/22 11:47
3F:推 HoDannyTM :谢谢学长! 06/22 21:55
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※ 转录者: goodno1 (111.251.241.249), 时间: 06/24/2013 19:22:49
4F:→ goodno1:共勉之 06/24 19:23
5F:推 shy5kimo:重点是成大外野手很丑?! 06/24 19:25
6F:→ goodno1:丑归丑爱吃土但是接飞球很稳 06/24 19:46
7F:推 shy5kimo:真的接满稳的 不过也是经过很多的练习才变成这样 06/24 19:50
8F:推 darkmax:最後一段XDDDD 好 06/30 13:33