興大健美社 健康生活逗陣來 發稿．2010/12/29 11:51 祕書室媒體公關組 ． 【文／校園記者 黃郁芬】近來樂活意識越來越盛，大家越來越重視健康生活，跑步、球 類等各式運動都很受歡迎，其中健身也是熱門選擇！但健身何處去？哪裡有適合的學習方 式？如果有這些疑問的人，不用千里迢迢地尋找，在興大校內就能夠獲得健身技巧及知識 。這學期甫創社的健美社，以陽光開朗的形象，強調健康，並且有系統地學習知識，讓人 透過健身表現自信與美麗。 健美社副社長許家豪說，健身時，大家各自操作器材，有時候並非很了解器材的使用方法 ，無法達到健身效果，容易造成傷害，因此基於推廣健康生活，倡導正確的健身概念，一 群朋友興起創社的念頭。 創立社團除了號召同學連署之外，幹部們也努力充實自己的知識，一起至校外健身房訓練 ，學習適當的方式，部分幹部也將考得健身執照。另一方面則與校外的健美社交流，經驗 分享，並且蒐集大量的健身資訊……等，期許能夠提供豐富的健身內容與大家分享。 健身課程的安排，社課主要依學員們的需求出發，分成靜態講課與動態操作，像是透過影 片、PPT介紹健身的基礎知識、熱量控制；透過各項器材的教學，讓大家了解適當的使用 方式、訓練肌群，社長蘇國棟說：未來會逐漸加入有氧的訓練課程。此外，每個人都擁有 專屬的健身紀錄，透過定期檢測，了解各自健身的成長過程。 由於健美社仍屬預備性社團，為了順利地永續經營，幹部們想出許多點子，希望號召大家 參與健身運動，例如扮成斯巴達士兵至課堂上快閃表演，引起學生歡呼，或者是與中醫社 合作，用著色劑塗滿全身，變成十八銅人在校園內宣傳，造成圍觀。社員們也會定期校園 內的路跑訓練，展現上半身健康的體魄，也增加曝光率，藉此吸引更多人參加。 蘇國棟 說，健美的本意是以健康為優先，表現人體的美麗，希望藉由健美社的創立打破世 人的誤解，「健身並非為了炫燿，而是基於均衡飲食，以適當的方式來訓練自己，同時也 是鍛鍊心靈的好方式。」 蘇國棟 強調。 -- ▁▁ 達文西： ▕名人▏ 『我在年輕的時候便開始吃素，我相信有一天， ▕素寫▏ 人們會同我一樣視殺生如殺人。』　 ▇▇ --

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