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時間Wed Dec 29 22:35:51 2010
興大健美社 健康生活逗陣來
發稿.2010/12/29 11:51 祕書室媒體公關組 .
【文/校園記者 黃郁芬】近來樂活意識越來越盛,大家越來越重視健康生活,跑步、球
類等各式運動都很受歡迎,其中健身也是熱門選擇!但健身何處去?哪裡有適合的學習方
式?如果有這些疑問的人,不用千里迢迢地尋找,在興大校內就能夠獲得健身技巧及知識
。這學期甫創社的健美社,以陽光開朗的形象,強調健康,並且有系統地學習知識,讓人
透過健身表現自信與美麗。
健美社副社長許家豪說,健身時,大家各自操作器材,有時候並非很了解器材的使用方法
,無法達到健身效果,容易造成傷害,因此基於推廣健康生活,倡導正確的健身概念,一
群朋友興起創社的念頭。
創立社團除了號召同學連署之外,幹部們也努力充實自己的知識,一起至校外健身房訓練
,學習適當的方式,部分幹部也將考得健身執照。另一方面則與校外的健美社交流,經驗
分享,並且蒐集大量的健身資訊……等,期許能夠提供豐富的健身內容與大家分享。
健身課程的安排,社課主要依學員們的需求出發,分成靜態講課與動態操作,像是透過影
片、PPT介紹健身的基礎知識、熱量控制;透過各項器材的教學,讓大家了解適當的使用
方式、訓練肌群,社長蘇國棟說:未來會逐漸加入有氧的訓練課程。此外,每個人都擁有
專屬的健身紀錄,透過定期檢測,了解各自健身的成長過程。
由於健美社仍屬預備性社團,為了順利地永續經營,幹部們想出許多點子,希望號召大家
參與健身運動,例如扮成斯巴達士兵至課堂上快閃表演,引起學生歡呼,或者是與中醫社
合作,用著色劑塗滿全身,變成十八銅人在校園內宣傳,造成圍觀。社員們也會定期校園
內的路跑訓練,展現上半身健康的體魄,也增加曝光率,藉此吸引更多人參加。
蘇國棟 說,健美的本意是以健康為優先,表現人體的美麗,希望藉由健美社的創立打破世
人的誤解,「健身並非為了炫燿,而是基於均衡飲食,以適當的方式來訓練自己,同時也
是鍛鍊心靈的好方式。」
蘇國棟 強調。
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▁▁ 達文西:
▕名人▏ 『我在年輕的時候便開始吃素,我相信有一天,
▕素寫▏ 人們會同我一樣視殺生如殺人。』
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