兴大健美社 健康生活逗阵来 发稿．2010/12/29 11:51 秘书室媒体公关组 ． 【文／校园记者 黄郁芬】近来乐活意识越来越盛，大家越来越重视健康生活，跑步、球 类等各式运动都很受欢迎，其中健身也是热门选择！但健身何处去？哪里有适合的学习方 式？如果有这些疑问的人，不用千里迢迢地寻找，在兴大校内就能够获得健身技巧及知识 。这学期甫创社的健美社，以阳光开朗的形象，强调健康，并且有系统地学习知识，让人 透过健身表现自信与美丽。 健美社副社长许家豪说，健身时，大家各自操作器材，有时候并非很了解器材的使用方法 ，无法达到健身效果，容易造成伤害，因此基於推广健康生活，倡导正确的健身概念，一 群朋友兴起创社的念头。 创立社团除了号召同学连署之外，干部们也努力充实自己的知识，一起至校外健身房训练 ，学习适当的方式，部分干部也将考得健身执照。另一方面则与校外的健美社交流，经验 分享，并且蒐集大量的健身资讯……等，期许能够提供丰富的健身内容与大家分享。 健身课程的安排，社课主要依学员们的需求出发，分成静态讲课与动态操作，像是透过影 片、PPT介绍健身的基础知识、热量控制；透过各项器材的教学，让大家了解适当的使用 方式、训练肌群，社长苏国栋说：未来会逐渐加入有氧的训练课程。此外，每个人都拥有 专属的健身纪录，透过定期检测，了解各自健身的成长过程。 由於健美社仍属预备性社团，为了顺利地永续经营，干部们想出许多点子，希望号召大家 参与健身运动，例如扮成斯巴达士兵至课堂上快闪表演，引起学生欢呼，或者是与中医社 合作，用着色剂涂满全身，变成十八铜人在校园内宣传，造成围观。社员们也会定期校园 内的路跑训练，展现上半身健康的体魄，也增加曝光率，藉此吸引更多人参加。 苏国栋 说，健美的本意是以健康为优先，表现人体的美丽，希望藉由健美社的创立打破世 人的误解，「健身并非为了炫燿，而是基於均衡饮食，以适当的方式来训练自己，同时也 是锻链心灵的好方式。」 苏国栋 强调。 -- ▁▁ 达文西： ▕名人▏ 『我在年轻的时候便开始吃素，我相信有一天， ▕素写▏ 人们会同我一样视杀生如杀人。』　 ▇▇ --

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