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标题[情报] 动动波表示:
时间Wed Dec 29 22:35:51 2010
兴大健美社 健康生活逗阵来
发稿.2010/12/29 11:51 秘书室媒体公关组 .
【文/校园记者 黄郁芬】近来乐活意识越来越盛,大家越来越重视健康生活,跑步、球
类等各式运动都很受欢迎,其中健身也是热门选择!但健身何处去?哪里有适合的学习方
式?如果有这些疑问的人,不用千里迢迢地寻找,在兴大校内就能够获得健身技巧及知识
。这学期甫创社的健美社,以阳光开朗的形象,强调健康,并且有系统地学习知识,让人
透过健身表现自信与美丽。
健美社副社长许家豪说,健身时,大家各自操作器材,有时候并非很了解器材的使用方法
,无法达到健身效果,容易造成伤害,因此基於推广健康生活,倡导正确的健身概念,一
群朋友兴起创社的念头。
创立社团除了号召同学连署之外,干部们也努力充实自己的知识,一起至校外健身房训练
,学习适当的方式,部分干部也将考得健身执照。另一方面则与校外的健美社交流,经验
分享,并且蒐集大量的健身资讯……等,期许能够提供丰富的健身内容与大家分享。
健身课程的安排,社课主要依学员们的需求出发,分成静态讲课与动态操作,像是透过影
片、PPT介绍健身的基础知识、热量控制;透过各项器材的教学,让大家了解适当的使用
方式、训练肌群,社长苏国栋说:未来会逐渐加入有氧的训练课程。此外,每个人都拥有
专属的健身纪录,透过定期检测,了解各自健身的成长过程。
由於健美社仍属预备性社团,为了顺利地永续经营,干部们想出许多点子,希望号召大家
参与健身运动,例如扮成斯巴达士兵至课堂上快闪表演,引起学生欢呼,或者是与中医社
合作,用着色剂涂满全身,变成十八铜人在校园内宣传,造成围观。社员们也会定期校园
内的路跑训练,展现上半身健康的体魄,也增加曝光率,藉此吸引更多人参加。
苏国栋 说,健美的本意是以健康为优先,表现人体的美丽,希望藉由健美社的创立打破世
人的误解,「健身并非为了炫燿,而是基於均衡饮食,以适当的方式来训练自己,同时也
是锻链心灵的好方式。」
苏国栋 强调。
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▁▁ 达文西:
▕名人▏ 『我在年轻的时候便开始吃素,我相信有一天,
▕素写▏ 人们会同我一样视杀生如杀人。』
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1F:→ gn01921390:第一次上色Orz| 12/29 22:44
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