作者masbul (Maiia)
看板NCHU-AGR-VB
標題[情報] 女排的部份
時間Thu Mar 31 23:47:22 2011
關於明天(4/1)下午的系練~因為隊長不在~
但聽說大家還是要系練~所以還是決定要系練!!
但詳細的系練時間我想舒雅會負責通知大家~
所以還留在台中的女排隊員們~
別忘了明天下午還是要系練喔~
接著是提到要不要春訓的這部份...
因為大概詢問了大家回台中的時間...
大部分的人都無法在4/8回來~
所以我就想說可能就沒有春訓了~
但是希望大家4/10(日)能提早回台中就盡量提早回台中~
因為我們星期日晚上還是至少要配一次打場~
至少先發們都要到齊!!
拜託大家了!
但如果有人提早回台中的~
晚上排球場如果可以PLAY的就盡量去吧~但記住千萬不要受傷!!
然後~提醒大家~
不知道還記得我們每天要做的例行肌耐力的操練公事嗎?
別忘了!!記得每天都要做喔!!
"仰臥起坐30下 背肌10下 推腳10下 跳跳跳20下一輪做三輪 伏地挺身10下"
有空就別讓手感消失囉~
先這樣囉~
祝福大家有個愉快的春假^^
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.11.37
1F：推 yuugen:所以明天就是四點再系練了~然後可以打PLAY到晚上~ 04/01 00:43
2F：推 todo78915:然後大家再一起去吃個飯吧XDDD 04/01 00:51
3F：推 lilililily:我可能只能跟到吃飯+1了QQ... 04/01 15:01
4F：推 kurama630:搞不好這樣的體能我做完會吐...女排好強! 04/01 17:00
5F：推 salizan:我沒吐= =你應該不會吐吧 04/01 22:59
6F：推 todo78915:哪有這麼容易吐阿= = 04/02 00:11
7F：推 findy:我一直以為12下.... 04/02 00:28
8F：推 kurama630:所以原來樓上最猛... 04/02 11:31
9F：推 todo78915:樓樓上菌姐耶!!!拜託~ 04/02 17:38
10F：推 porson168:樓 上伯姐耶!!!拜託~ 04/03 23:03
11F：推 love31722:我看完想說還好嘛...再看一次...對不起我漏看那個三輪.. 04/05 00:57
12F：→ love31722:下次看到大家都會變壯嗎!? XD 04/05 00:57