作者masbul (Maiia)
看板NCHU-AGR-VB
标题[情报] 女排的部份
时间Thu Mar 31 23:47:22 2011
关於明天(4/1)下午的系练~因为队长不在~
但听说大家还是要系练~所以还是决定要系练!!
但详细的系练时间我想舒雅会负责通知大家~
所以还留在台中的女排队员们~
别忘了明天下午还是要系练喔~
接着是提到要不要春训的这部份...
因为大概询问了大家回台中的时间...
大部分的人都无法在4/8回来~
所以我就想说可能就没有春训了~
但是希望大家4/10(日)能提早回台中就尽量提早回台中~
因为我们星期日晚上还是至少要配一次打场~
至少先发们都要到齐!!
拜托大家了!
但如果有人提早回台中的~
晚上排球场如果可以PLAY的就尽量去吧~但记住千万不要受伤!!
然後~提醒大家~
不知道还记得我们每天要做的例行肌耐力的操练公事吗?
别忘了!!记得每天都要做喔!!
"仰卧起坐30下 背肌10下 推脚10下 跳跳跳20下一轮做三轮 伏地挺身10下"
有空就别让手感消失罗~
先这样罗~
祝福大家有个愉快的春假^^
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.11.37
1F：推 yuugen:所以明天就是四点再系练了~然後可以打PLAY到晚上~ 04/01 00:43
2F：推 todo78915:然後大家再一起去吃个饭吧XDDD 04/01 00:51
3F：推 lilililily:我可能只能跟到吃饭+1了QQ... 04/01 15:01
4F：推 kurama630:搞不好这样的体能我做完会吐...女排好强! 04/01 17:00
5F：推 salizan:我没吐= =你应该不会吐吧 04/01 22:59
6F：推 todo78915:哪有这麽容易吐阿= = 04/02 00:11
7F：推 findy:我一直以为12下.... 04/02 00:28
8F：推 kurama630:所以原来楼上最猛... 04/02 11:31
9F：推 todo78915:楼楼上菌姐耶!!!拜托~ 04/02 17:38
10F：推 porson168:楼 上伯姐耶!!!拜托~ 04/03 23:03
11F：推 love31722:我看完想说还好嘛...再看一次...对不起我漏看那个三轮.. 04/05 00:57
12F：→ love31722:下次看到大家都会变壮吗!? XD 04/05 00:57