作者kurama630 (鄭)
看板NCHU-AGR-VB
標題[公告] 男生的寒訓內容
時間Sat Feb 14 09:58:46 2009
寒訓簡單的會分成上午(8點~)和下午(14點~)
經過我的探聽...早上的寒訓要用到球場幾乎是不可能的...
16號早上的寒訓 就先暫定練體能和基本
下午的時間 再拿來練有場地可以練的東西
如果沒問題 接下來的幾天都是同樣的內容 再來增加強度
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接下來簡單的說明一下內容：
早上
體能+基本上下手
下午
接發球+三點+自由攻擊(+其他)←怕時間不夠
再告訴大家一個觀念...感覺還蠻重要的(大頭提供)
與其在
很累的情況下 對牆碰很多下 把自己操個半死的練球
倒不如在
認真的條件下 做少一點 並仔細的去想還有哪裡做的不完美!
共勉之...
並不是說體能不重要 而是希望大家能多想 打球還是要用腦的!!
最後 祝大家都有個快樂的情人節...嗚嗚
以及寒訓成功~YA
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.219.165
1F：推 porson168:QQ~你把我想表達的表達的更完善了!~~~ 02/14 11:20
2F：推 alchi:我覺得 我很認真的時候會做很多耶XD把壞的改掉 好的趕快習慣 02/14 14:39
3F：→ kurama630:恩恩 就是不希望大家空練很多 結果沒有收穫 02/14 16:44
4F：→ kurama630:不過大前提是有來練球拉~!! 哈哈 02/14 16:44
5F：推 porson168:呵~我會這樣說~主要是想提升練球的質~在大家一起練球時 02/14 23:06
6F：→ porson168:至於量的累積~就是個人下的功夫了~大家一起練的時間以外 02/14 23:07
7F：→ kurama630:對了 明天早上八點開始寒訓~不像以往一樣早 不要遲到喔! 02/15 11:54
8F：→ kurama630:現在是第一天的休息時間...好累 02/16 10:56
9F：推 bigrain:我下午再去... 早上在被老師電專討 XD 02/16 11:44
10F：→ kurama630:下午是1點半佔場 2點開始! 02/16 11:45
11F：→ kurama630:明天還是8點開始! 02/16 23:35