作者kurama630 (郑)
看板NCHU-AGR-VB
标题[公告] 男生的寒训内容
时间Sat Feb 14 09:58:46 2009
寒训简单的会分成上午(8点~)和下午(14点~)
经过我的探听...早上的寒训要用到球场几乎是不可能的...
16号早上的寒训 就先暂定练体能和基本
下午的时间 再拿来练有场地可以练的东西
如果没问题 接下来的几天都是同样的内容 再来增加强度
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接下来简单的说明一下内容：
早上
体能+基本上下手
下午
接发球+三点+自由攻击(+其他)←怕时间不够
再告诉大家一个观念...感觉还蛮重要的(大头提供)
与其在
很累的情况下 对墙碰很多下 把自己操个半死的练球
倒不如在
认真的条件下 做少一点 并仔细的去想还有哪里做的不完美!
共勉之...
并不是说体能不重要 而是希望大家能多想 打球还是要用脑的!!
最後 祝大家都有个快乐的情人节...呜呜
以及寒训成功~YA
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.219.165
1F：推 porson168:QQ~你把我想表达的表达的更完善了!~~~ 02/14 11:20
2F：推 alchi:我觉得 我很认真的时候会做很多耶XD把坏的改掉 好的赶快习惯 02/14 14:39
3F：→ kurama630:恩恩 就是不希望大家空练很多 结果没有收获 02/14 16:44
4F：→ kurama630:不过大前提是有来练球拉~!! 哈哈 02/14 16:44
5F：推 porson168:呵~我会这样说~主要是想提升练球的质~在大家一起练球时 02/14 23:06
6F：→ porson168:至於量的累积~就是个人下的功夫了~大家一起练的时间以外 02/14 23:07
7F：→ kurama630:对了 明天早上八点开始寒训~不像以往一样早 不要迟到喔! 02/15 11:54
8F：→ kurama630:现在是第一天的休息时间...好累 02/16 10:56
9F：推 bigrain:我下午再去... 早上在被老师电专讨 XD 02/16 11:44
10F：→ kurama630:下午是1点半占场 2点开始! 02/16 11:45
11F：→ kurama630:明天还是8点开始! 02/16 23:35