啊哈 大家都PO了!! 今天在場上的感覺都還不錯 真好=ˇ= 越來越有一個TEAM的感覺了! 在這裡我不得不說一下 我覺得我好像一直在原地踏步這樣 XD　所以請看到我奇怪的動作跟觀念　　也要告訴我..QQ 然後 排球是團體活動 不要因為自己噴了一球就不開心 隊友會幫你救回來的! 不要自暴自棄阿!! 這球接不好 下一球補回來阿! 要相信隊友也要相信自己可以 然後，不要太慌亂 我們穩穩處理都很棒阿！ 今天ＬＩＬＹ的吊球很棒 ＯＰＥＮＩＮＧ的舉球不錯了　請你不要緊張=ˇ= 一切都沒事的! 要相信你的攻擊手有能力幫你把球處理過去阿 猩猩的攻擊不錯，可以跳高一點更好 餅妹處理球的功力也越來越好了，接球也有進步唷=ˇ= 柴的舉球超棒 攻擊的動作也超漂亮的 加油嘿 耶耶耶這笨蛋 還拉傷 快點好起來吧! 我們一起進步! 阿乃跟阿伯很敢打 不錯不錯 接球的部分也都不會放 顆顆 你們進步很多 也要繼續努力啊!! 我都快要沒東西教你們了=口= 多來打場吧! 就像今天一樣 一起打場的感覺很棒吧~~ 不管是贏是輸 就有一種一起努力的感覺! 今天這種打場的感覺要記住 但是技術要進步 每打過一次場，都要有收穫 不懂可以拿出來一起討論 但是請不要一昧的自責阿!! 以後禮拜三早上的系練菜單： 1.熱身。 2.折返跑。 3.球操。 4.對碰。 5.接發和發球。 基本上是這些，人多的話我會加個三點進去 然後接發練完之後，還有時間就會練自由攻擊 之後的對碰只是算熱身，找點球感回來 100下不落地，大家要自己找時間練習喔! 這樣的穩定度是最基本的 平常晚上打場，有空的時候就練一練 你會發現在場上的接球會輕鬆很多=ˇ= 大概就這樣吧...腦子塞不下太多東西... 感覺還有什麼東西忘記 想到在補上=ˇ= 喔喔!!!(馬上想到 我們可能會找別的系友誼賽吧 時間應該會在禮拜四晚上系練時間 但不確定是哪個禮拜 如果有成功約到 我會再另行通知大家 加油吧!! 男生因為全聯賽一直在進步，我們也不可以原地踏步啊! --

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