啊哈 大家都PO了!! 今天在场上的感觉都还不错 真好=ˇ= 越来越有一个TEAM的感觉了! 在这里我不得不说一下 我觉得我好像一直在原地踏步这样 XD　所以请看到我奇怪的动作跟观念　　也要告诉我..QQ 然後 排球是团体活动 不要因为自己喷了一球就不开心 队友会帮你救回来的! 不要自暴自弃阿!! 这球接不好 下一球补回来阿! 要相信队友也要相信自己可以 然後，不要太慌乱 我们稳稳处理都很棒阿！ 今天ＬＩＬＹ的吊球很棒 ＯＰＥＮＩＮＧ的举球不错了　请你不要紧张=ˇ= 一切都没事的! 要相信你的攻击手有能力帮你把球处理过去阿 猩猩的攻击不错，可以跳高一点更好 饼妹处理球的功力也越来越好了，接球也有进步唷=ˇ= 柴的举球超棒 攻击的动作也超漂亮的 加油嘿 耶耶耶这笨蛋 还拉伤 快点好起来吧! 我们一起进步! 阿乃跟阿伯很敢打 不错不错 接球的部分也都不会放 颗颗 你们进步很多 也要继续努力啊!! 我都快要没东西教你们了=口= 多来打场吧! 就像今天一样 一起打场的感觉很棒吧~~ 不管是赢是输 就有一种一起努力的感觉! 今天这种打场的感觉要记住 但是技术要进步 每打过一次场，都要有收获 不懂可以拿出来一起讨论 但是请不要一昧的自责阿!! 以後礼拜三早上的系练菜单： 1.热身。 2.折返跑。 3.球操。 4.对碰。 5.接发和发球。 基本上是这些，人多的话我会加个三点进去 然後接发练完之後，还有时间就会练自由攻击 之後的对碰只是算热身，找点球感回来 100下不落地，大家要自己找时间练习喔! 这样的稳定度是最基本的 平常晚上打场，有空的时候就练一练 你会发现在场上的接球会轻松很多=ˇ= 大概就这样吧...脑子塞不下太多东西... 感觉还有什麽东西忘记 想到在补上=ˇ= 喔喔!!!(马上想到 我们可能会找别的系友谊赛吧 时间应该会在礼拜四晚上系练时间 但不确定是哪个礼拜 如果有成功约到 我会再另行通知大家 加油吧!! 男生因为全联赛一直在进步，我们也不可以原地踏步啊! --

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