如題 下週就是農院盃排球比賽了 剛好卡到母親節 相信很多人都回家陪媽媽慶祝 最快也要禮拜日才會回來吧 女排禮拜三練完後 就不常看到人出現在球場了(也因為球場有借比賽的關係) 禮拜三 女生剛好只有六個人來練 雖然有跑了一下隊型 但是對小彤和柴來說 應該還是很陌生 再來碰球可能就要到禮拜一比賽前了 比較怕的是 大家球感都不見了= =" 第一場對上的就是我們非贏不可的森林 或許對手沒有昆蟲(系際盃冠軍)那麼強 但是 實力也絕對不容小覷 希望大家不要抱著"有機會贏球"的心態 就輕敵 幾天不碰球的狀況是差很多的 可以的話 我希望大家能早一點到場熱身 把球感抓回來~ 如果沒什麼精神 也要趕快把精神集中起來 場上的氣氛很重要 緊張是一定會的 但是怎樣化緊張為助力很重要 打了那麼多場比賽 心理上也要學會如何調適 要抓著自己的步調 不要被對方牽著走 如果真的狀況太緊張 大家都冷靜不下來的時候 希望場邊的人能夠趕快提醒一下 或是隊長趕快喊出暫停 讓大家下場冷靜下來 防守 我要提醒的就是>>腳要動(拓寬自己的防守範圍) 要怎麼動 就是要做防守的預備 (蹲低 腳跟微微離地 手不要抱著跑 也不要指向球) 不是看到球過來才做反應 只要對方球一離手 就可以反應了 所以 精神集中真的很重要 攻擊 好球 盡量催 沒有好球 也要知道該怎麼處理 場上很亂的時候 第三球的處理更是重要 就算直接嗆司回去 也不要失分(把失誤降低) 攻擊手 一定要看球 要準備攻擊 判斷怎麼處理 還有就是 不要為了攻擊 就忘記防守 場上 大家是一體的 舉球 配球 還有調整大家的速度 就靠舉球了 一傳都不好時 可以考慮直接送過去 還要觀察攻擊手的狀況 配球要有變化 網前球要判斷 該跳起來撥過去 還是蹲下來等球 跳起來撥的話 時間要看好 慢了 就來不及 蹲下來等的話 一定要記得"等"! 千萬急不得 大家給的一傳都太貼時 要適時的跟大家反應 另外 發球!!一定要把握 不管你發球強不強 一定要有把握讓他過 而且in 比賽 發球失誤就是一分 發球得分 大家比賽越輕鬆 只要發球權一直在我們手上 贏球的機會就很大 可能還有一些地方沒想到 沒提到 比賽就靠大家互相幫忙 互相提醒 千萬不要悶著 有什麼問題 趕快說 趕快協調 恩 我應該趕得回來 不過可能你們已經開始比賽了 還是希望大家能夠好好表現 把比賽打好~! 大家加油 農院盃拿個好成績!!! --

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