如题 下周就是农院盃排球比赛了 刚好卡到母亲节 相信很多人都回家陪妈妈庆祝 最快也要礼拜日才会回来吧 女排礼拜三练完後 就不常看到人出现在球场了(也因为球场有借比赛的关系) 礼拜三 女生刚好只有六个人来练 虽然有跑了一下队型 但是对小彤和柴来说 应该还是很陌生 再来碰球可能就要到礼拜一比赛前了 比较怕的是 大家球感都不见了= =" 第一场对上的就是我们非赢不可的森林 或许对手没有昆虫(系际盃冠军)那麽强 但是 实力也绝对不容小觑 希望大家不要抱着"有机会赢球"的心态 就轻敌 几天不碰球的状况是差很多的 可以的话 我希望大家能早一点到场热身 把球感抓回来~ 如果没什麽精神 也要赶快把精神集中起来 场上的气氛很重要 紧张是一定会的 但是怎样化紧张为助力很重要 打了那麽多场比赛 心理上也要学会如何调适 要抓着自己的步调 不要被对方牵着走 如果真的状况太紧张 大家都冷静不下来的时候 希望场边的人能够赶快提醒一下 或是队长赶快喊出暂停 让大家下场冷静下来 防守 我要提醒的就是>>脚要动(拓宽自己的防守范围) 要怎麽动 就是要做防守的预备 (蹲低 脚跟微微离地 手不要抱着跑 也不要指向球) 不是看到球过来才做反应 只要对方球一离手 就可以反应了 所以 精神集中真的很重要 攻击 好球 尽量催 没有好球 也要知道该怎麽处理 场上很乱的时候 第三球的处理更是重要 就算直接呛司回去 也不要失分(把失误降低) 攻击手 一定要看球 要准备攻击 判断怎麽处理 还有就是 不要为了攻击 就忘记防守 场上 大家是一体的 举球 配球 还有调整大家的速度 就靠举球了 一传都不好时 可以考虑直接送过去 还要观察攻击手的状况 配球要有变化 网前球要判断 该跳起来拨过去 还是蹲下来等球 跳起来拨的话 时间要看好 慢了 就来不及 蹲下来等的话 一定要记得"等"! 千万急不得 大家给的一传都太贴时 要适时的跟大家反应 另外 发球!!一定要把握 不管你发球强不强 一定要有把握让他过 而且in 比赛 发球失误就是一分 发球得分 大家比赛越轻松 只要发球权一直在我们手上 赢球的机会就很大 可能还有一些地方没想到 没提到 比赛就靠大家互相帮忙 互相提醒 千万不要闷着 有什麽问题 赶快说 赶快协调 恩 我应该赶得回来 不过可能你们已经开始比赛了 还是希望大家能够好好表现 把比赛打好~! 大家加油 农院盃拿个好成绩!!! --

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