經過這次的事件, 深知自己一個人的妄自決定, 是不被允許的. 學長姊們對排球的熱情, 曾幾何時, 我都已經忘記了! 或許真的很忙, 或許真的對"隊長"這個職位的執著太大, 或許對於之前帶不好的事灰心. 而產生了墮落感~ 這次之後, 經過各位學長姊的提醒及意見, 接下來到學期末的日子, 我會試圖做的更盡力, 除非是真的大事排不開,期考, 不可抗拒之天氣因素, 以及攸關系上的重要事, 系練都會進行下去的~ 至於系練菜單, (1)跑排球場*3熱身 (2)隊長帶暖身操 (3)基本1對1低手對碰50下,高手對碰50下,且視情況增加 (4)分兩邊排長條,50下不落地,不跑去對邊,或視情況改成需跑過至對邊 (5)三點接球,成三角形,前後拋球,需同時跑位練習,視情況增加扣球,吊球,個人5~10次 (6)扣球,殺球的接球練習,煩請學長加以幫忙,每個人基本接10次,視情況增加 (7)封網練習,封網一次5個(球丟網上方),輪三次,或兩人一組,網上互擊掌 (8)殺球練習,煩請學長姊加以協助教學,每個人是進度狀況加以調整, (9)發球練習,是個人情況調整數量,基本上要有20次好球 (10)站位練習,預先磨練在球場上的跑位,及應對 (11)報場打PLAY 基本上先以這樣為主, 如果有不太對勁的練習, 煩請學長姐一定要告知, 我會再做調整! 系練時間: 禮拜一 下午5:00排球場,5:30正式系練開始,半個小時給大家緩衝以及帶熱身操 禮拜四 早上8:00排球場,基本練習+打場,視學長姊情況做些許更動 那就先這樣了! 感謝各位學長姊的教誨! 男排隊長 張國琥 2006/10/25 22:19 -- 漆黑的夜晚籠罩著大地, 光亮的白晝消失於天空~ --

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