今天的男排雖然打輸了 不過不用因此感到沮喪啦 代表我們還有更多要進步和努力的地方呀~ 問題比較大的 是體力(我們男生一直都沒有很要求體力) 所以今天連打三場下來 體力消耗很快 沒有體力 就會影響到你的反應 專注力 還有 判斷力 幾乎等於是一連串的影響 再來是隊型的問題 我想大家還很不習慣..倒V嘛? 我們的攻擊 怎麼跑 應該都不是問題了 對方的攻擊也..不比我們強到哪去 但是我們常常攻擊後 來不及防守<--也就是防守出問題 我們的人攻擊時..後面旁邊的要去cover..中後的 不用太進來 要小心touch out! 或是我們的人 攔網的時候..一樣cover... 中間攔網..旁邊一樣cover... cover怎麼咖?...盯球 看手 防欄網者手的旁邊 中洞 基本上都是由後面左右兩個去夾 但是 若他們都沒注意時 守中的是可以往前衝的...除非..歡迎光臨定下來.. 防守是整體的事情 絕對不會出現洞 大家都是互相的 有人上去 後面就要幫忙補 旁邊的就要幫後面補..(很抽象= =") 場上有六個人 絕對是不多不少剛剛好 大家都有責任把球接好 "球是大家的"這是我學姐說的 球落地了 旁邊的不要馬上撇清關係"這是兩邊該守的呀!不是我的" 或是"阿?那不是你該接的嘛...?" 球落地 在你看到球碰到地板前..你在大叫某某 或是打喊"球!!!!!" 就算只剩那0.1秒(有點誇張)你可以做更多的事情 就是不要站在原地看 也許真的真的來不及 作個衝動作也好 你累了 場上誰不累呢? 你很down..要大家也一起down下去嗎 排球就是這樣 請相信還有愛護你的隊友 合作 才會致勝 ------------------------------------------------------------ 再來 隊友球接壞了 該守的沒守到 或是突然被"鬼"抓走了(此鬼非彼鬼- -") 請大家互相提醒 互相打氣 不過 口氣是很重要的 1."你站那麼前面 當然來不及退" 2."你待會站後面一點 就不怕來不及退了~加油" 同樣是跟隊友說他站的太前面 但是口氣就不一樣 場上的情緒管理 真的很重要 我也沒辦法做的很好 可是 一旦整個隊在場上失去笑聲 down了下來 high不起來時 真的很難把球打好 平常打play~大家沒什麼壓力 可以有說有笑的 甚至會越打越high 一碰到比賽 壓力來了 笑都笑不出來..很難發揮正常的實力 =========================================================== 我也許是個說了一嘴好球的人 畢竟長不高又跳不高 只有反應快 掛個校隊名 球還是會接噴 但是 從錯誤中不斷的去學習 就會成長 球一直接不到 就要想 自己的位置是不是站錯了 姿勢有錯嗎? 旁邊的人跟我說"你攻擊太早進去了" 我就要想 是不是 退的不夠?退錯方向?繞錯地方??...還是根本就球點算錯? 不斷的練習練習練習練習 把它變成習慣~ 守中我老是接不到一號位的球 是自己判斷錯誤?<--趕快抓對方的球路 位置站錯<---待會要調整 反應太慢?<---專注一點!!!! 排球不只打 還要不斷的思考 在腦中模擬 ============================================================ 說了那麼多 我想 大家都知道 我們其實一個禮拜一次是不夠的 但是 我們很早佔場 卻沒有人早來練習 場空在那邊 沒有用 上次看排球版 已經有人為了 系練佔場的是在講話了 通常六點到六點半 你們系練的人不多 就會有人來報隊(畢竟大家都想打球) 而我們的人往往都六點到齊...用場的時間就縮短很多了 我現在禮拜二下午free 以後就加練禮拜二下午吧 一樣 四點半我會借球佔場 請大家五點半 準時到..我們先練需要網子的動作 能早來 就盡量早點來吧..(大家禮拜二都ok嘛?...) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.224.198