今天的男排虽然打输了 不过不用因此感到沮丧啦 代表我们还有更多要进步和努力的地方呀~ 问题比较大的 是体力(我们男生一直都没有很要求体力) 所以今天连打三场下来 体力消耗很快 没有体力 就会影响到你的反应 专注力 还有 判断力 几乎等於是一连串的影响 再来是队型的问题 我想大家还很不习惯..倒V嘛? 我们的攻击 怎麽跑 应该都不是问题了 对方的攻击也..不比我们强到哪去 但是我们常常攻击後 来不及防守<--也就是防守出问题 我们的人攻击时..後面旁边的要去cover..中後的 不用太进来 要小心touch out! 或是我们的人 拦网的时候..一样cover... 中间拦网..旁边一样cover... cover怎麽咖?...盯球 看手 防栏网者手的旁边 中洞 基本上都是由後面左右两个去夹 但是 若他们都没注意时 守中的是可以往前冲的...除非..欢迎光临定下来.. 防守是整体的事情 绝对不会出现洞 大家都是互相的 有人上去 後面就要帮忙补 旁边的就要帮後面补..(很抽象= =") 场上有六个人 绝对是不多不少刚刚好 大家都有责任把球接好 "球是大家的"这是我学姐说的 球落地了 旁边的不要马上撇清关系"这是两边该守的呀!不是我的" 或是"阿?那不是你该接的嘛...?" 球落地 在你看到球碰到地板前..你在大叫某某 或是打喊"球!!!!!" 就算只剩那0.1秒(有点夸张)你可以做更多的事情 就是不要站在原地看 也许真的真的来不及 作个冲动作也好 你累了 场上谁不累呢? 你很down..要大家也一起down下去吗 排球就是这样 请相信还有爱护你的队友 合作 才会致胜 ------------------------------------------------------------ 再来 队友球接坏了 该守的没守到 或是突然被"鬼"抓走了(此鬼非彼鬼- -") 请大家互相提醒 互相打气 不过 口气是很重要的 1."你站那麽前面 当然来不及退" 2."你待会站後面一点 就不怕来不及退了~加油" 同样是跟队友说他站的太前面 但是口气就不一样 场上的情绪管理 真的很重要 我也没办法做的很好 可是 一旦整个队在场上失去笑声 down了下来 high不起来时 真的很难把球打好 平常打play~大家没什麽压力 可以有说有笑的 甚至会越打越high 一碰到比赛 压力来了 笑都笑不出来..很难发挥正常的实力 =========================================================== 我也许是个说了一嘴好球的人 毕竟长不高又跳不高 只有反应快 挂个校队名 球还是会接喷 但是 从错误中不断的去学习 就会成长 球一直接不到 就要想 自己的位置是不是站错了 姿势有错吗? 旁边的人跟我说"你攻击太早进去了" 我就要想 是不是 退的不够?退错方向?绕错地方??...还是根本就球点算错? 不断的练习练习练习练习 把它变成习惯~ 守中我老是接不到一号位的球 是自己判断错误?<--赶快抓对方的球路 位置站错<---待会要调整 反应太慢?<---专注一点!!!! 排球不只打 还要不断的思考 在脑中模拟 ============================================================ 说了那麽多 我想 大家都知道 我们其实一个礼拜一次是不够的 但是 我们很早占场 却没有人早来练习 场空在那边 没有用 上次看排球版 已经有人为了 系练占场的是在讲话了 通常六点到六点半 你们系练的人不多 就会有人来报队(毕竟大家都想打球) 而我们的人往往都六点到齐...用场的时间就缩短很多了 我现在礼拜二下午free 以後就加练礼拜二下午吧 一样 四点半我会借球占场 请大家五点半 准时到..我们先练需要网子的动作 能早来 就尽量早点来吧..(大家礼拜二都ok嘛?...) --

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