因為兩的隊長上課要上到六點 所以六點半開始練球 如果有人可以幫忙的話 先到上次練對牆的地方集合 帶球去練習吧~ 對牆真的很無聊很無聊 可是真的很重要很重要 基礎不好 什麼都不用說了 專心的把基礎練好 用心是看的到成果的 覺得對牆下手很簡單? 只是讓球不要掉下來而已嗎 跟 把"下手動作做好""用腳的力量送球""不要靠手的力量""腳步要動" 來回持續推200是不一樣的 很簡單的東西 就是要做的更確實 不是我可以連續200就"哈哈OK了" 要讓球不掉下來 持續對牆200下 超容易 管你用腳踢 還是只是用手隨便撥 重要的是確實 一個人球打的好壞 就在於它有沒有看中這些細微的基本動作 練球不是要人一直盯著你練 一直糾正你的動作 而是你要一直提醒自己該怎麼做 不要忘記 接不好 自己要去知道為什麼 明天一樣 對牆打 可以的話練一下跑動傳球 排球聯賽完 報隊 學弟妹也可以來打! --

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