首先要跟大家說聲抱歉 這幾次一直缺席 今天還遲到=__="不過 到的時候看到好多好多人 心情超開心的 而且大家都在認真的在熱身~還有折返跑~XD (學長的傷還好嗎??要小心呀 血流好多歐@@"早日康復歐) 後來我又翹校隊出來和大家練習(真是...壞小孩) 說說今天看到的心得吧~ 1.一開始的基本練習還不錯 我只看到下手對打.. 不過我想 學長帶著學弟練 學弟會比較知道正確的姿勢 慢慢的也要教他們要怎麼訂正自己的姿勢 才不會說連學長們自己都沒練到 2.下手部份 蠻多人都有進步了 也比較敢打 但是 很多學弟妹腳步還是會訂在那裡 出手不出腳 很嚴重的依賴手去帶~要多動動腳歐 3.可能是加強練學弟妹的關係吧..有點忽略學長們的練習了><" 我會在跟阿諾討論看看要怎麼樣才可以大家都練到 一點小意見(給系隊) 今天馬凱學長受傷 卻沒有急救箱趕快幫他作處理 實在是不好 排球雖然不會時常有肢體上的衝突 但是多少還是有受傷的風險在 我想系排自己準備一個急救箱會比較好(還是要個人帶?恩..不太好吧..) 裡面就裝一些急救用品:碘酒 冰敷袋之類的(臨時只想的到這些|||') 這樣才不會說 有人受傷了 又亂成一團 還有就是 有受傷的人 不要拖 一定要去看醫生(阿棒~你的腰!!) 其他我不知道的 身體覺得怪怪的 或是覺得 傷到哪裡了 都要去看 不可以忽略!!!!!! 想要把球打好 要懂得保護自己!(我很堅持啦!!!><雖然我也一身傷 但我有在照顧) 恩恩恩....還有的想到在補充吧... 我的食作阿...(T_T)/~離我越來越遠了.... --

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