作者alchi (小小威)
看板NCHU-AGR-VB
标题今天的练球..
时间Tue Nov 8 00:23:06 2005
首先要跟大家说声抱歉 这几次一直缺席
今天还迟到=__="不过 到的时候看到好多好多人 心情超开心的
而且大家都在认真的在热身~还有折返跑~XD
(学长的伤还好吗??要小心呀 血流好多欧@@"早日康复欧)
後来我又翘校队出来和大家练习(真是...坏小孩)
说说今天看到的心得吧~
1.一开始的基本练习还不错 我只看到下手对打..
不过我想 学长带着学弟练 学弟会比较知道正确的姿势
慢慢的也要教他们要怎麽订正自己的姿势
才不会说连学长们自己都没练到
2.下手部份 蛮多人都有进步了 也比较敢打 但是
很多学弟妹脚步还是会订在那里 出手不出脚
很严重的依赖手去带~要多动动脚欧
3.可能是加强练学弟妹的关系吧..有点忽略学长们的练习了><"
我会在跟阿诺讨论看看要怎麽样才可以大家都练到
一点小意见(给系队)
今天马凯学长受伤 却没有急救箱赶快帮他作处理 实在是不好
排球虽然不会时常有肢体上的冲突 但是多少还是有受伤的风险在
我想系排自己准备一个急救箱会比较好(还是要个人带?恩..不太好吧..)
里面就装一些急救用品:碘酒 冰敷袋之类的(临时只想的到这些|||')
这样才不会说 有人受伤了 又乱成一团
还有就是 有受伤的人 不要拖 一定要去看医生(阿棒~你的腰!!)
其他我不知道的 身体觉得怪怪的 或是觉得 伤到哪里了
都要去看 不可以忽略!!!!!!
想要把球打好 要懂得保护自己!(我很坚持啦!!!><虽然我也一身伤 但我有在照顾)
恩恩恩....还有的想到在补充吧...
我的食作阿...(T_T)/~离我越来越远了....
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1F:推 abon220:哪里可以看腰的阿? 11/08 01:13
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