首先要跟大家说声抱歉 这几次一直缺席 今天还迟到=__="不过 到的时候看到好多好多人 心情超开心的 而且大家都在认真的在热身~还有折返跑~XD (学长的伤还好吗??要小心呀 血流好多欧@@"早日康复欧) 後来我又翘校队出来和大家练习(真是...坏小孩) 说说今天看到的心得吧~ 1.一开始的基本练习还不错 我只看到下手对打.. 不过我想 学长带着学弟练 学弟会比较知道正确的姿势 慢慢的也要教他们要怎麽订正自己的姿势 才不会说连学长们自己都没练到 2.下手部份 蛮多人都有进步了 也比较敢打 但是 很多学弟妹脚步还是会订在那里 出手不出脚 很严重的依赖手去带~要多动动脚欧 3.可能是加强练学弟妹的关系吧..有点忽略学长们的练习了><" 我会在跟阿诺讨论看看要怎麽样才可以大家都练到 一点小意见(给系队) 今天马凯学长受伤 却没有急救箱赶快帮他作处理 实在是不好 排球虽然不会时常有肢体上的冲突 但是多少还是有受伤的风险在 我想系排自己准备一个急救箱会比较好(还是要个人带?恩..不太好吧..) 里面就装一些急救用品:碘酒 冰敷袋之类的(临时只想的到这些|||') 这样才不会说 有人受伤了 又乱成一团 还有就是 有受伤的人 不要拖 一定要去看医生(阿棒~你的腰!!) 其他我不知道的 身体觉得怪怪的 或是觉得 伤到哪里了 都要去看 不可以忽略!!!!!! 想要把球打好 要懂得保护自己!(我很坚持啦!!!><虽然我也一身伤 但我有在照顾) 恩恩恩....还有的想到在补充吧... 我的食作阿...(T_T)/~离我越来越远了.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.90.139