※ 引述《ubs (感冒中..因為我變聰明了ꄩ》之銘言： : 今天的系練 : 由於啦啦隊練習..所以來的人不多.. : 所以..我們等人差不多..就開始打play拉 : 到後面有幾個學妹的加入.. : 恩恩..不錯不錯.. : 都還算蠻穩的... : 可是啊.. : 小威..記得跟他們說..不要一球過啊.. : 要有攻擊的模式 : 還有對球的反應..應該是不習慣八..會慢一些些 : 不過沒關係..都是可以練的... : 有來練球最重要.. : 會越來越強的.. : 男生啊.. : 恩.. : 終於..我們有比上次好了... : 大家加油八.. : 系際盃要到了.... : 衝啊.. 恩...女生是因為之前新生盃的關係 還沒有教他們三球... 只有要求他們 穩住球 把球送過去 這我會慢慢跟他們說的 移動方面 我想我會教一些 位移的動作(側並步) 我覺得 大多數還是出在不夠專心的問題上 或是 還不清楚是不是自己要接那一球 所以會定在位子上 腳定住的問題很大 不過我想 等他們熟悉了以後 問題就會慢慢改善了 還有 我今天稍微看了一下 他們還是會有側接的習慣 這樣很容易噴球(其實也是腳定住的關係) 今天這樣不知道大家有沒有練到 其實...今天這樣練還蠻突然的 原本有想說好好操基本的m(_ _)m 不過一開始來的人很少 加上好不容易占到場... 就這樣.....大家就play了起來 不過說真的 學弟妹的基本還不是很穩 下次我會乖乖帶他們去練習的...><" (阿阿...先預告..我下禮拜可能無法出席...有事情排定了) 練習方面 常常會想了很多練習的方法 實行的狀況卻不佳 我們比較需要動作一而在再而三的練習 比如說 在練拋接的時候 球可以不間斷的一直拋(也就是拋球者不用等球) 這也是我建議買球車的原因 若只是大家幫忙拿球的話 說實在 最多拿個三四顆球吧 這樣..若是不幸一次全噴走 又要等撿球的時間..不知道大家懂不懂我的意思-__-" --

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