作者loveraccoon (Raccoon(奇))
看板NCHU-AGR-TNS
標題[心得] 練習心得
時間Tue Mar 15 22:08:18 2011
之前系練都是一直在打PLAY的確我也疏忽進步這點了......
常常就是一直卡在現在不容易進步
聽到學長這樣講我覺得基本功真的很重要
目前我的看法是：(以週五三個時段場為例 大二課到五點沒辦法有四個時段場)
以後系鍊至少三分之一的時間抽球
另外三分之一是採輪流餵球(包括移動打球或是左右方向控制)
再三分之一是網前或是發球其他的基礎
如果有人平時想要練發球要借球的話以後我可以都先把球籃放在系館
想練的可以自主去練
以上有感而發系練時最近都先加強基本的可能會比較實際
之後快到比賽時在抽出四分之一或是三分之一時間練習打比賽就好了
但之後都是至少要有一半的時間拿來練基礎好了
我之前也都沒有考慮過有場時只打比賽的會出現的問題
或許就是有時都一個人練球所以才會想找人打比賽卻忘了基本的抽球或是其他的練習
所以希望大家也都可以多給我意見和方向
謝謝大家
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