作者rubenxaus (路邊草)
看板NCCUbike
標題Re: [心得] [贈送] 動手改三盤
時間Wed Nov 25 18:20:26 2009
※ 引述《rubenxaus (路邊草)》之銘言：
: 這個不太好...膝蓋會不會爆跟踩輕踩重其實不太有關係
: 踩得不順才是受傷的主因
: 如果你踩踏時畫圓做得不夠理想 檔位換輕 只是從重的低頻摩擦換成輕負荷的高頻摩擦
: 長久下來膝關節還是會發炎磨損
1F：推 sylvieHG:你有辦法踩成方的也是很厲害呀11/25 17:10
2F：推 samuelptt:大叔:曲柄是直的...11/25 17:19
"Use the force, Luke"
騎過滾筒的人...去感覺一下，是不是有時候車子會往前衝一下衝一下?
注意一下，你滾筒的繩子是不是經常性的抖動? 像琴絃一樣?
沒有騎過滾筒的人...你的小腿肚在下死點會出力嗎? (或者，你騎車小腿會出到力嗎?)
踏板當然永遠都是跑圓的
那為什麼洋鬼子子說一個人騎得亂七八糟快爆掉叫做"Pedal in squares"
不要以為什麼屁股不會跳就是一切啊...
: 短期內感覺不出來 只是因為你在傷害新的地方罷了...
: 腳踏車是一種很奇妙的東西
: 沒有所謂的真正"輕鬆騎"這回事
: 騎乘的樂趣 和體能成正相關
: 你越喜歡騎 就騎得越多
: 騎得越多 體能就練得越好
: 體能越好 越有更佳的生理條件去增進騎乘樂趣(尤其是公路車)
: 所以在基礎體能還不到之前 要學習的是正確技巧 和低強度騎乘
: 如果坡度對你來說太陡就先避免
: 在緩坡 丘陵 平地 先把踩踏的正確模式建立起來
: 而非倚賴器材 希望能夠短時間征服陡坡
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◆ From: 140.114.66.109
※ 編輯: rubenxaus 來自: 140.114.66.109 (11/25 18:20)
3F：推 johnsonk:._./有我問題~ 騎車小腿會抽筋代表有出到力嗎? 11/25 20:22
4F：推 bikeboy106:有可能騎太少或是騎太操XD 11/25 21:10
5F：→ rubenxaus:代表你化緣失敗 阿彌陀佛 11/25 22:02